ビタミンB12が3233μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3233μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3233μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101032g |
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| モッツァレラチーズ |
202063g |
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| 牛乳 |
1077667g |
5388杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
808250g |
4041杯 |
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肉類でビタミンB12を3233μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170158g |
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| 豚バラ肉 |
646600g |
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| 牛サーロイン |
404125g |
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| 牛肩ロース肉 |
190177g |
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| 牛ひき肉 |
202063g |
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| 生ハム |
808250g |
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| ソーセージ |
323300g |
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| 鶏むね肉 |
1077667g |
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| 牛フィレ肉 |
107767g |
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| チャーシュー |
269417g |
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| 豚フィレ肉 |
646600g |
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| 鶏ささみ |
3233000g |
64660本 |
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| 砂肝 |
190177g |
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卵類でビタミンB12を3233μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92372g |
4618個 |
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| 生たまご |
293910g |
4898個 |
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| ゆでたまご |
323300g |
5388個 |
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魚介類でビタミンB12を3233μgはこのぐらい
| かつお節 |
21554g |
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| するめ（あたりめ） |
26942g |
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| さんま |
20207g |
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| うなぎのかば焼き |
146955g |
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| 塩さば |
45536g |
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| イクラ |
6879g相当 |
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| うなぎ |
92372g |
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| ぶり |
85079g |
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| はまち |
70283g |
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| ぎんざけ |
62174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1077667g |
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| いわし |
20207g |
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| 魚肉ハム |
808250g |
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| ししゃも |
43107g |
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| たい |
269417g |
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| べにざけ |
34394g |
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| 辛子明太子 |
29391g |
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| まぐろの赤身 |
248693g |
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| あじ |
45536g |
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| ほっけ |
29391g |
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| かまぼこ |
1077667g |
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| はんぺん |
808250g |
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| かにかま |
461858g |
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| あまえび |
134709g |
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| なると |
808250g |
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| ブラックタイガー |
359223g |
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| するめいか |
65980g |
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| かき |
14057g |
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| あさり |
7217g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3233μgはこのぐらい
| チャーハン |
3233000g |
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| とりから揚げ |
1077667g |
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| ハンバーグ |
646600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1616500g |
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| お好み焼き |
1616500g |
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