ビタミンB12が3243μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3243μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3243μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101344g |
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| モッツァレラチーズ |
202688g |
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| 牛乳 |
1081000g |
5405杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
810750g |
4053杯 |
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肉類でビタミンB12を3243μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
170685g |
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| 豚バラ肉 |
648600g |
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| 牛サーロイン |
405375g |
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| 牛肩ロース肉 |
190765g |
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| 牛ひき肉 |
202688g |
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| 生ハム |
810750g |
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| ソーセージ |
324300g |
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| 鶏むね肉 |
1081000g |
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| 牛フィレ肉 |
108100g |
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| チャーシュー |
270250g |
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| 豚フィレ肉 |
648600g |
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| 鶏ささみ |
3243000g |
64860本 |
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| 砂肝 |
190765g |
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卵類でビタミンB12を3243μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92658g |
4632個 |
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| 生たまご |
294819g |
4913個 |
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| ゆでたまご |
324300g |
5405個 |
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魚介類でビタミンB12を3243μgはこのぐらい
| かつお節 |
21620g |
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| するめ（あたりめ） |
27025g |
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| さんま |
20269g |
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| うなぎのかば焼き |
147410g |
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| 塩さば |
45677g |
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| イクラ |
6900g相当 |
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| うなぎ |
92658g |
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| ぶり |
85343g |
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| はまち |
70500g |
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| ぎんざけ |
62366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1081000g |
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| いわし |
20269g |
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| 魚肉ハム |
810750g |
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| ししゃも |
43240g |
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| たい |
270250g |
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| べにざけ |
34500g |
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| 辛子明太子 |
29482g |
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| まぐろの赤身 |
249462g |
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| あじ |
45677g |
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| ほっけ |
29482g |
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| かまぼこ |
1081000g |
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| はんぺん |
810750g |
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| かにかま |
463286g |
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| あまえび |
135125g |
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| なると |
810750g |
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| ブラックタイガー |
360334g |
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| するめいか |
66184g |
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| かき |
14100g |
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| あさり |
7239g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3243μgはこのぐらい
| チャーハン |
3243000g |
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| とりから揚げ |
1081000g |
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| ハンバーグ |
648600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1621500g |
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| お好み焼き |
1621500g |
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