ビタミンB12が3253μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3253μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3253μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101657g |
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| モッツァレラチーズ |
203313g |
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| 牛乳 |
1084334g |
5421杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
813250g |
4066杯 |
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肉類でビタミンB12を3253μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171211g |
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| 豚バラ肉 |
650600g |
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| 牛サーロイン |
406625g |
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| 牛肩ロース肉 |
191353g |
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| 牛ひき肉 |
203313g |
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| 生ハム |
813250g |
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| ソーセージ |
325300g |
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| 鶏むね肉 |
1084334g |
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| 牛フィレ肉 |
108434g |
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| チャーシュー |
271084g |
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| 豚フィレ肉 |
650600g |
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| 鶏ささみ |
3253000g |
65060本 |
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| 砂肝 |
191353g |
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卵類でビタミンB12を3253μgはこのぐらい
| 卵黄 |
92943g |
4647個 |
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| 生たまご |
295728g |
4928個 |
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| ゆでたまご |
325300g |
5421個 |
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魚介類でビタミンB12を3253μgはこのぐらい
| かつお節 |
21687g |
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| するめ（あたりめ） |
27109g |
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| さんま |
20332g |
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| うなぎのかば焼き |
147864g |
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| 塩さば |
45817g |
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| イクラ |
6922g相当 |
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| うなぎ |
92943g |
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| ぶり |
85606g |
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| はまち |
70718g |
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| ぎんざけ |
62558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1084334g |
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| いわし |
20332g |
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| 魚肉ハム |
813250g |
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| ししゃも |
43374g |
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| たい |
271084g |
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| べにざけ |
34607g |
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| 辛子明太子 |
29573g |
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| まぐろの赤身 |
250231g |
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| あじ |
45817g |
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| ほっけ |
29573g |
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| かまぼこ |
1084334g |
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| はんぺん |
813250g |
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| かにかま |
464715g |
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| あまえび |
135542g |
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| なると |
813250g |
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| ブラックタイガー |
361445g |
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| するめいか |
66388g |
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| かき |
14144g |
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| あさり |
7262g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3253μgはこのぐらい
| チャーハン |
3253000g |
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| とりから揚げ |
1084334g |
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| ハンバーグ |
650600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1626500g |
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| お好み焼き |
1626500g |
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