ビタミンB12が3143μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3143μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3143μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
98219g |
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| モッツァレラチーズ |
196438g |
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| 牛乳 |
1047667g |
5238杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
785750g |
3928杯 |
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肉類でビタミンB12を3143μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
165422g |
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| 豚バラ肉 |
628600g |
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| 牛サーロイン |
392875g |
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| 牛肩ロース肉 |
184883g |
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| 牛ひき肉 |
196438g |
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| 生ハム |
785750g |
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| ソーセージ |
314300g |
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| 鶏むね肉 |
1047667g |
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| 牛フィレ肉 |
104767g |
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| チャーシュー |
261917g |
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| 豚フィレ肉 |
628600g |
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| 鶏ささみ |
3143000g |
62860本 |
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| 砂肝 |
184883g |
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卵類でビタミンB12を3143μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89800g |
4490個 |
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| 生たまご |
285728g |
4762個 |
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| ゆでたまご |
314300g |
5238個 |
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魚介類でビタミンB12を3143μgはこのぐらい
| かつお節 |
20954g |
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| するめ（あたりめ） |
26192g |
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| さんま |
19644g |
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| うなぎのかば焼き |
142864g |
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| 塩さば |
44268g |
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| イクラ |
6688g相当 |
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| うなぎ |
89800g |
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| ぶり |
82711g |
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| はまち |
68327g |
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| ぎんざけ |
60443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1047667g |
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| いわし |
19644g |
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| 魚肉ハム |
785750g |
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| ししゃも |
41907g |
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| たい |
261917g |
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| べにざけ |
33437g |
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| 辛子明太子 |
28573g |
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| まぐろの赤身 |
241770g |
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| あじ |
44268g |
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| ほっけ |
28573g |
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| かまぼこ |
1047667g |
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| はんぺん |
785750g |
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| かにかま |
449000g |
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| あまえび |
130959g |
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| なると |
785750g |
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| ブラックタイガー |
349223g |
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| するめいか |
64143g |
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| かき |
13666g |
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| あさり |
7016g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3143μgはこのぐらい
| チャーハン |
3143000g |
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| とりから揚げ |
1047667g |
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| ハンバーグ |
628600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1571500g |
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| お好み焼き |
1571500g |
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