ビタミンB12が2243μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2243μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2243μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70094g |
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| モッツァレラチーズ |
140188g |
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| 牛乳 |
747667g |
3738杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
560750g |
2803杯 |
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肉類でビタミンB12を2243μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
118053g |
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| 豚バラ肉 |
448600g |
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| 牛サーロイン |
280375g |
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| 牛肩ロース肉 |
131942g |
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| 牛ひき肉 |
140188g |
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| 生ハム |
560750g |
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| ソーセージ |
224300g |
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| 鶏むね肉 |
747667g |
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| 牛フィレ肉 |
74767g |
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| チャーシュー |
186917g |
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| 豚フィレ肉 |
448600g |
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| 鶏ささみ |
2243000g |
44860本 |
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| 砂肝 |
131942g |
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卵類でビタミンB12を2243μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64086g |
3204個 |
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| 生たまご |
203910g |
3398個 |
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| ゆでたまご |
224300g |
3738個 |
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魚介類でビタミンB12を2243μgはこのぐらい
| かつお節 |
14954g |
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| するめ（あたりめ） |
18692g |
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| さんま |
14019g |
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| うなぎのかば焼き |
101955g |
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| 塩さば |
31592g |
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| イクラ |
4773g相当 |
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| うなぎ |
64086g |
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| ぶり |
59027g |
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| はまち |
48761g |
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| ぎんざけ |
43135g |
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| 魚肉ソーセージ |
747667g |
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| いわし |
14019g |
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| 魚肉ハム |
560750g |
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| ししゃも |
29907g |
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| たい |
186917g |
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| べにざけ |
23862g |
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| 辛子明太子 |
20391g |
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| まぐろの赤身 |
172539g |
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| あじ |
31592g |
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| ほっけ |
20391g |
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| かまぼこ |
747667g |
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| はんぺん |
560750g |
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| かにかま |
320429g |
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| あまえび |
93459g |
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| なると |
560750g |
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| ブラックタイガー |
249223g |
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| するめいか |
45776g |
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| かき |
9753g相当 |
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| あさり |
5007g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2243μgはこのぐらい
| チャーハン |
2243000g |
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| とりから揚げ |
747667g |
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| ハンバーグ |
448600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1121500g |
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| お好み焼き |
1121500g |
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