ビタミンB12が2233μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2233μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2233μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69782g |
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| モッツァレラチーズ |
139563g |
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| 牛乳 |
744334g |
3721杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
558250g |
2791杯 |
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肉類でビタミンB12を2233μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117527g |
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| 豚バラ肉 |
446600g |
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| 牛サーロイン |
279125g |
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| 牛肩ロース肉 |
131353g |
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| 牛ひき肉 |
139563g |
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| 生ハム |
558250g |
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| ソーセージ |
223300g |
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| 鶏むね肉 |
744334g |
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| 牛フィレ肉 |
74434g |
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| チャーシュー |
186084g |
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| 豚フィレ肉 |
446600g |
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| 鶏ささみ |
2233000g |
44660本 |
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| 砂肝 |
131353g |
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卵類でビタミンB12を2233μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63800g |
3190個 |
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| 生たまご |
203000g |
3383個 |
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| ゆでたまご |
223300g |
3721個 |
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魚介類でビタミンB12を2233μgはこのぐらい
| かつお節 |
14887g |
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| するめ（あたりめ） |
18609g |
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| さんま |
13957g |
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| うなぎのかば焼き |
101500g |
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| 塩さば |
31451g |
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| イクラ |
4752g相当 |
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| うなぎ |
63800g |
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| ぶり |
58764g |
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| はまち |
48544g |
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| ぎんざけ |
42943g |
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| 魚肉ソーセージ |
744334g |
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| いわし |
13957g |
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| 魚肉ハム |
558250g |
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| ししゃも |
29774g |
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| たい |
186084g |
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| べにざけ |
23756g |
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| 辛子明太子 |
20300g |
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| まぐろの赤身 |
171770g |
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| あじ |
31451g |
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| ほっけ |
20300g |
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| かまぼこ |
744334g |
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| はんぺん |
558250g |
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| かにかま |
319000g |
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| あまえび |
93042g |
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| なると |
558250g |
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| ブラックタイガー |
248112g |
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| するめいか |
45572g |
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| かき |
9709g相当 |
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| あさり |
4985g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2233μgはこのぐらい
| チャーハン |
2233000g |
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| とりから揚げ |
744334g |
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| ハンバーグ |
446600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1116500g |
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| お好み焼き |
1116500g |
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