ビタミンB12が3133μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3133μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3133μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
97907g |
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| モッツァレラチーズ |
195813g |
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| 牛乳 |
1044334g |
5221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
783250g |
3916杯 |
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肉類でビタミンB12を3133μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
164895g |
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| 豚バラ肉 |
626600g |
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| 牛サーロイン |
391625g |
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| 牛肩ロース肉 |
184295g |
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| 牛ひき肉 |
195813g |
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| 生ハム |
783250g |
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| ソーセージ |
313300g |
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| 鶏むね肉 |
1044334g |
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| 牛フィレ肉 |
104434g |
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| チャーシュー |
261084g |
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| 豚フィレ肉 |
626600g |
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| 鶏ささみ |
3133000g |
62660本 |
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| 砂肝 |
184295g |
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卵類でビタミンB12を3133μgはこのぐらい
| 卵黄 |
89515g |
4475個 |
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| 生たまご |
284819g |
4746個 |
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| ゆでたまご |
313300g |
5221個 |
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魚介類でビタミンB12を3133μgはこのぐらい
| かつお節 |
20887g |
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| するめ（あたりめ） |
26109g |
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| さんま |
19582g |
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| うなぎのかば焼き |
142410g |
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| 塩さば |
44127g |
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| イクラ |
6666g相当 |
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| うなぎ |
89515g |
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| ぶり |
82448g |
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| はまち |
68109g |
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| ぎんざけ |
60250g |
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| 魚肉ソーセージ |
1044334g |
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| いわし |
19582g |
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| 魚肉ハム |
783250g |
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| ししゃも |
41774g |
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| たい |
261084g |
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| べにざけ |
33330g |
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| 辛子明太子 |
28482g |
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| まぐろの赤身 |
241000g |
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| あじ |
44127g |
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| ほっけ |
28482g |
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| かまぼこ |
1044334g |
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| はんぺん |
783250g |
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| かにかま |
447572g |
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| あまえび |
130542g |
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| なると |
783250g |
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| ブラックタイガー |
348112g |
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| するめいか |
63939g |
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| かき |
13622g |
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| あさり |
6994g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3133μgはこのぐらい
| チャーハン |
3133000g |
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| とりから揚げ |
1044334g |
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| ハンバーグ |
626600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1566500g |
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| お好み焼き |
1566500g |
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