ビタミンB12が3333μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3333μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3333μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
104157g |
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| モッツァレラチーズ |
208313g |
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| 牛乳 |
1111000g |
5555杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
833250g |
4166杯 |
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肉類でビタミンB12を3333μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
175422g |
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| 豚バラ肉 |
666600g |
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| 牛サーロイン |
416625g |
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| 牛肩ロース肉 |
196059g |
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| 牛ひき肉 |
208313g |
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| 生ハム |
833250g |
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| ソーセージ |
333300g |
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| 鶏むね肉 |
1111000g |
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| 牛フィレ肉 |
111100g |
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| チャーシュー |
277750g |
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| 豚フィレ肉 |
666600g |
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| 鶏ささみ |
3333000g |
66660本 |
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| 砂肝 |
196059g |
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卵類でビタミンB12を3333μgはこのぐらい
| 卵黄 |
95229g |
4761個 |
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| 生たまご |
303000g |
5050個 |
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| ゆでたまご |
333300g |
5555個 |
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魚介類でビタミンB12を3333μgはこのぐらい
| かつお節 |
22220g |
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| するめ（あたりめ） |
27775g |
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| さんま |
20832g |
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| うなぎのかば焼き |
151500g |
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| 塩さば |
46944g |
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| イクラ |
7092g相当 |
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| うなぎ |
95229g |
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| ぶり |
87711g |
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| はまち |
72457g |
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| ぎんざけ |
64097g |
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| 魚肉ソーセージ |
1111000g |
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| いわし |
20832g |
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| 魚肉ハム |
833250g |
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| ししゃも |
44440g |
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| たい |
277750g |
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| べにざけ |
35458g |
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| 辛子明太子 |
30300g |
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| まぐろの赤身 |
256385g |
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| あじ |
46944g |
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| ほっけ |
30300g |
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| かまぼこ |
1111000g |
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| はんぺん |
833250g |
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| かにかま |
476143g |
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| あまえび |
138875g |
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| なると |
833250g |
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| ブラックタイガー |
370334g |
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| するめいか |
68021g |
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| かき |
14492g |
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| あさり |
7440g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3333μgはこのぐらい
| チャーハン |
3333000g |
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| とりから揚げ |
1111000g |
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| ハンバーグ |
666600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1666500g |
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| お好み焼き |
1666500g |
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