ビタミンB12が4333μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4333μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4333μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135407g |
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| モッツァレラチーズ |
270813g |
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| 牛乳 |
1444334g |
7221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1083250g |
5416杯 |
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肉類でビタミンB12を4333μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228053g |
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| 豚バラ肉 |
866600g |
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| 牛サーロイン |
541625g |
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| 牛肩ロース肉 |
254883g |
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| 牛ひき肉 |
270813g |
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| 生ハム |
1083250g |
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| ソーセージ |
433300g |
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| 鶏むね肉 |
1444334g |
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| 牛フィレ肉 |
144434g |
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| チャーシュー |
361084g |
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| 豚フィレ肉 |
866600g |
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| 鶏ささみ |
4333000g |
86660本 |
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| 砂肝 |
254883g |
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卵類でビタミンB12を4333μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123800g |
6190個 |
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| 生たまご |
393910g |
6565個 |
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| ゆでたまご |
433300g |
7221個 |
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魚介類でビタミンB12を4333μgはこのぐらい
| かつお節 |
28887g |
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| するめ（あたりめ） |
36109g |
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| さんま |
27082g |
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| うなぎのかば焼き |
196955g |
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| 塩さば |
61029g |
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| イクラ |
9220g相当 |
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| うなぎ |
123800g |
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| ぶり |
114027g |
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| はまち |
94196g |
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| ぎんざけ |
83327g |
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| 魚肉ソーセージ |
1444334g |
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| いわし |
27082g |
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| 魚肉ハム |
1083250g |
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| ししゃも |
57774g |
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| たい |
361084g |
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| べにざけ |
46096g |
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| 辛子明太子 |
39391g |
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| まぐろの赤身 |
333308g |
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| あじ |
61029g |
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| ほっけ |
39391g |
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| かまぼこ |
1444334g |
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| はんぺん |
1083250g |
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| かにかま |
619000g |
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| あまえび |
180542g |
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| なると |
1083250g |
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| ブラックタイガー |
481445g |
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| するめいか |
88429g |
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| かき |
18840g |
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| あさり |
9672g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4333μgはこのぐらい
| チャーハン |
4333000g |
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| とりから揚げ |
1444334g |
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| ハンバーグ |
866600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2166500g |
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| お好み焼き |
2166500g |
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