ビタミンB12が4343μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4343μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4343μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135719g |
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| モッツァレラチーズ |
271438g |
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| 牛乳 |
1447667g |
7238杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1085750g |
5428杯 |
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肉類でビタミンB12を4343μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228579g |
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| 豚バラ肉 |
868600g |
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| 牛サーロイン |
542875g |
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| 牛肩ロース肉 |
255471g |
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| 牛ひき肉 |
271438g |
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| 生ハム |
1085750g |
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| ソーセージ |
434300g |
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| 鶏むね肉 |
1447667g |
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| 牛フィレ肉 |
144767g |
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| チャーシュー |
361917g |
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| 豚フィレ肉 |
868600g |
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| 鶏ささみ |
4343000g |
86860本 |
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| 砂肝 |
255471g |
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卵類でビタミンB12を4343μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124086g |
6204個 |
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| 生たまご |
394819g |
6580個 |
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| ゆでたまご |
434300g |
7238個 |
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魚介類でビタミンB12を4343μgはこのぐらい
| かつお節 |
28954g |
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| するめ（あたりめ） |
36192g |
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| さんま |
27144g |
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| うなぎのかば焼き |
197410g |
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| 塩さば |
61170g |
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| イクラ |
9241g相当 |
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| うなぎ |
124086g |
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| ぶり |
114290g |
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| はまち |
94414g |
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| ぎんざけ |
83520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1447667g |
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| いわし |
27144g |
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| 魚肉ハム |
1085750g |
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| ししゃも |
57907g |
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| たい |
361917g |
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| べにざけ |
46203g |
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| 辛子明太子 |
39482g |
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| まぐろの赤身 |
334077g |
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| あじ |
61170g |
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| ほっけ |
39482g |
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| かまぼこ |
1447667g |
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| はんぺん |
1085750g |
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| かにかま |
620429g |
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| あまえび |
180959g |
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| なると |
1085750g |
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| ブラックタイガー |
482556g |
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| するめいか |
88633g |
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| かき |
18883g |
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| あさり |
9695g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4343μgはこのぐらい
| チャーハン |
4343000g |
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| とりから揚げ |
1447667g |
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| ハンバーグ |
868600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2171500g |
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| お好み焼き |
2171500g |
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