ビタミンB12が3323μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3323μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3323μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
103844g |
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| モッツァレラチーズ |
207688g |
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| 牛乳 |
1107667g |
5538杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
830750g |
4153杯 |
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肉類でビタミンB12を3323μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
174895g |
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| 豚バラ肉 |
664600g |
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| 牛サーロイン |
415375g |
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| 牛肩ロース肉 |
195471g |
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| 牛ひき肉 |
207688g |
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| 生ハム |
830750g |
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| ソーセージ |
332300g |
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| 鶏むね肉 |
1107667g |
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| 牛フィレ肉 |
110767g |
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| チャーシュー |
276917g |
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| 豚フィレ肉 |
664600g |
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| 鶏ささみ |
3323000g |
66460本 |
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| 砂肝 |
195471g |
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卵類でビタミンB12を3323μgはこのぐらい
| 卵黄 |
94943g |
4747個 |
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| 生たまご |
302091g |
5034個 |
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| ゆでたまご |
332300g |
5538個 |
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魚介類でビタミンB12を3323μgはこのぐらい
| かつお節 |
22154g |
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| するめ（あたりめ） |
27692g |
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| さんま |
20769g |
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| うなぎのかば焼き |
151046g |
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| 塩さば |
46803g |
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| イクラ |
7071g相当 |
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| うなぎ |
94943g |
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| ぶり |
87448g |
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| はまち |
72240g |
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| ぎんざけ |
63904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1107667g |
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| いわし |
20769g |
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| 魚肉ハム |
830750g |
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| ししゃも |
44307g |
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| たい |
276917g |
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| べにざけ |
35352g |
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| 辛子明太子 |
30210g |
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| まぐろの赤身 |
255616g |
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| あじ |
46803g |
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| ほっけ |
30210g |
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| かまぼこ |
1107667g |
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| はんぺん |
830750g |
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| かにかま |
474715g |
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| あまえび |
138459g |
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| なると |
830750g |
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| ブラックタイガー |
369223g |
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| するめいか |
67817g |
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| かき |
14448g |
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| あさり |
7418g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3323μgはこのぐらい
| チャーハン |
3323000g |
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| とりから揚げ |
1107667g |
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| ハンバーグ |
664600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1661500g |
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| お好み焼き |
1661500g |
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