ビタミンB12が2323μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2323μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2323μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
72594g |
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| モッツァレラチーズ |
145188g |
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| 牛乳 |
774334g |
3871杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
580750g |
2903杯 |
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肉類でビタミンB12を2323μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
122264g |
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| 豚バラ肉 |
464600g |
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| 牛サーロイン |
290375g |
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| 牛肩ロース肉 |
136648g |
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| 牛ひき肉 |
145188g |
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| 生ハム |
580750g |
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| ソーセージ |
232300g |
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| 鶏むね肉 |
774334g |
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| 牛フィレ肉 |
77434g |
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| チャーシュー |
193584g |
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| 豚フィレ肉 |
464600g |
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| 鶏ささみ |
2323000g |
46460本 |
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| 砂肝 |
136648g |
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卵類でビタミンB12を2323μgはこのぐらい
| 卵黄 |
66372g |
3318個 |
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| 生たまご |
211182g |
3519個 |
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| ゆでたまご |
232300g |
3871個 |
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魚介類でビタミンB12を2323μgはこのぐらい
| かつお節 |
15487g |
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| するめ（あたりめ） |
19359g |
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| さんま |
14519g |
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| うなぎのかば焼き |
105591g |
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| 塩さば |
32719g |
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| イクラ |
4943g相当 |
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| うなぎ |
66372g |
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| ぶり |
61132g |
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| はまち |
50501g |
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| ぎんざけ |
44674g |
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| 魚肉ソーセージ |
774334g |
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| いわし |
14519g |
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| 魚肉ハム |
580750g |
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| ししゃも |
30974g |
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| たい |
193584g |
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| べにざけ |
24713g |
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| 辛子明太子 |
21119g |
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| まぐろの赤身 |
178693g |
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| あじ |
32719g |
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| ほっけ |
21119g |
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| かまぼこ |
774334g |
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| はんぺん |
580750g |
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| かにかま |
331858g |
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| あまえび |
96792g |
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| なると |
580750g |
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| ブラックタイガー |
258112g |
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| するめいか |
47409g |
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| かき |
10100g |
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| あさり |
5186g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2323μgはこのぐらい
| チャーハン |
2323000g |
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| とりから揚げ |
774334g |
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| ハンバーグ |
464600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1161500g |
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| お好み焼き |
1161500g |
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