ビタミンB12が2223μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2223μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2223μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
69469g |
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| モッツァレラチーズ |
138938g |
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| 牛乳 |
741000g |
3705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
555750g |
2778杯 |
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肉類でビタミンB12を2223μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
117000g |
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| 豚バラ肉 |
444600g |
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| 牛サーロイン |
277875g |
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| 牛肩ロース肉 |
130765g |
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| 牛ひき肉 |
138938g |
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| 生ハム |
555750g |
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| ソーセージ |
222300g |
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| 鶏むね肉 |
741000g |
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| 牛フィレ肉 |
74100g |
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| チャーシュー |
185250g |
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| 豚フィレ肉 |
444600g |
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| 鶏ささみ |
2223000g |
44460本 |
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| 砂肝 |
130765g |
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卵類でビタミンB12を2223μgはこのぐらい
| 卵黄 |
63515g |
3175個 |
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| 生たまご |
202091g |
3368個 |
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| ゆでたまご |
222300g |
3705個 |
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魚介類でビタミンB12を2223μgはこのぐらい
| かつお節 |
14820g |
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| するめ（あたりめ） |
18525g |
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| さんま |
13894g |
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| うなぎのかば焼き |
101046g |
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| 塩さば |
31310g |
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| イクラ |
4730g相当 |
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| うなぎ |
63515g |
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| ぶり |
58500g |
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| はまち |
48327g |
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| ぎんざけ |
42750g |
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| 魚肉ソーセージ |
741000g |
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| いわし |
13894g |
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| 魚肉ハム |
555750g |
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| ししゃも |
29640g |
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| たい |
185250g |
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| べにざけ |
23649g |
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| 辛子明太子 |
20210g |
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| まぐろの赤身 |
171000g |
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| あじ |
31310g |
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| ほっけ |
20210g |
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| かまぼこ |
741000g |
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| はんぺん |
555750g |
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| かにかま |
317572g |
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| あまえび |
92625g |
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| なると |
555750g |
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| ブラックタイガー |
247000g |
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| するめいか |
45368g |
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| かき |
9666g相当 |
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| あさり |
4963g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2223μgはこのぐらい
| チャーハン |
2223000g |
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| とりから揚げ |
741000g |
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| ハンバーグ |
444600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1111500g |
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| お好み焼き |
1111500g |
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