ビタミンB12が4223μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4223μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4223μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
131969g |
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| モッツァレラチーズ |
263938g |
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| 牛乳 |
1407667g |
7038杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1055750g |
5278杯 |
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肉類でビタミンB12を4223μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222264g |
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| 豚バラ肉 |
844600g |
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| 牛サーロイン |
527875g |
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| 牛肩ロース肉 |
248412g |
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| 牛ひき肉 |
263938g |
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| 生ハム |
1055750g |
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| ソーセージ |
422300g |
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| 鶏むね肉 |
1407667g |
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| 牛フィレ肉 |
140767g |
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| チャーシュー |
351917g |
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| 豚フィレ肉 |
844600g |
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| 鶏ささみ |
4223000g |
84460本 |
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| 砂肝 |
248412g |
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卵類でビタミンB12を4223μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120658g |
6032個 |
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| 生たまご |
383910g |
6398個 |
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| ゆでたまご |
422300g |
7038個 |
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魚介類でビタミンB12を4223μgはこのぐらい
| かつお節 |
28154g |
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| するめ（あたりめ） |
35192g |
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| さんま |
26394g |
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| うなぎのかば焼き |
191955g |
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| 塩さば |
59479g |
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| イクラ |
8986g相当 |
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| うなぎ |
120658g |
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| ぶり |
111132g |
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| はまち |
91805g |
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| ぎんざけ |
81212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1407667g |
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| いわし |
26394g |
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| 魚肉ハム |
1055750g |
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| ししゃも |
56307g |
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| たい |
351917g |
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| べにざけ |
44926g |
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| 辛子明太子 |
38391g |
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| まぐろの赤身 |
324847g |
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| あじ |
59479g |
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| ほっけ |
38391g |
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| かまぼこ |
1407667g |
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| はんぺん |
1055750g |
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| かにかま |
603286g |
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| あまえび |
175959g |
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| なると |
1055750g |
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| ブラックタイガー |
469223g |
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| するめいか |
86184g |
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| かき |
18361g |
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| あさり |
9427g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4223μgはこのぐらい
| チャーハン |
4223000g |
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| とりから揚げ |
1407667g |
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| ハンバーグ |
844600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2111500g |
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| お好み焼き |
2111500g |
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