ビタミンB12が4123μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4123μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4123μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
128844g |
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| モッツァレラチーズ |
257688g |
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| 牛乳 |
1374334g |
6871杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1030750g |
5153杯 |
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肉類でビタミンB12を4123μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
217000g |
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| 豚バラ肉 |
824600g |
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| 牛サーロイン |
515375g |
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| 牛肩ロース肉 |
242530g |
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| 牛ひき肉 |
257688g |
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| 生ハム |
1030750g |
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| ソーセージ |
412300g |
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| 鶏むね肉 |
1374334g |
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| 牛フィレ肉 |
137434g |
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| チャーシュー |
343584g |
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| 豚フィレ肉 |
824600g |
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| 鶏ささみ |
4123000g |
82460本 |
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| 砂肝 |
242530g |
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卵類でビタミンB12を4123μgはこのぐらい
| 卵黄 |
117800g |
5890個 |
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| 生たまご |
374819g |
6246個 |
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| ゆでたまご |
412300g |
6871個 |
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魚介類でビタミンB12を4123μgはこのぐらい
| かつお節 |
27487g |
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| するめ（あたりめ） |
34359g |
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| さんま |
25769g |
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| うなぎのかば焼き |
187410g |
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| 塩さば |
58071g |
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| イクラ |
8773g相当 |
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| うなぎ |
117800g |
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| ぶり |
108500g |
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| はまち |
89631g |
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| ぎんざけ |
79289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1374334g |
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| いわし |
25769g |
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| 魚肉ハム |
1030750g |
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| ししゃも |
54974g |
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| たい |
343584g |
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| べにざけ |
43862g |
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| 辛子明太子 |
37482g |
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| まぐろの赤身 |
317154g |
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| あじ |
58071g |
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| ほっけ |
37482g |
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| かまぼこ |
1374334g |
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| はんぺん |
1030750g |
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| かにかま |
589000g |
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| あまえび |
171792g |
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| なると |
1030750g |
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| ブラックタイガー |
458112g |
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| するめいか |
84143g |
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| かき |
17927g |
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| あさり |
9204g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4123μgはこのぐらい
| チャーハン |
4123000g |
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| とりから揚げ |
1374334g |
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| ハンバーグ |
824600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2061500g |
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| お好み焼き |
2061500g |
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