ビタミンB12が4143μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4143μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4143μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
129469g |
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| モッツァレラチーズ |
258938g |
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| 牛乳 |
1381000g |
6905杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1035750g |
5178杯 |
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肉類でビタミンB12を4143μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
218053g |
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| 豚バラ肉 |
828600g |
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| 牛サーロイン |
517875g |
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| 牛肩ロース肉 |
243706g |
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| 牛ひき肉 |
258938g |
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| 生ハム |
1035750g |
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| ソーセージ |
414300g |
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| 鶏むね肉 |
1381000g |
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| 牛フィレ肉 |
138100g |
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| チャーシュー |
345250g |
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| 豚フィレ肉 |
828600g |
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| 鶏ささみ |
4143000g |
82860本 |
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| 砂肝 |
243706g |
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卵類でビタミンB12を4143μgはこのぐらい
| 卵黄 |
118372g |
5918個 |
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| 生たまご |
376637g |
6277個 |
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| ゆでたまご |
414300g |
6905個 |
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魚介類でビタミンB12を4143μgはこのぐらい
| かつお節 |
27620g |
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| するめ（あたりめ） |
34525g |
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| さんま |
25894g |
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| うなぎのかば焼き |
188319g |
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| 塩さば |
58353g |
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| イクラ |
8815g相当 |
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| うなぎ |
118372g |
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| ぶり |
109027g |
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| はまち |
90066g |
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| ぎんざけ |
79674g |
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| 魚肉ソーセージ |
1381000g |
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| いわし |
25894g |
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| 魚肉ハム |
1035750g |
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| ししゃも |
55240g |
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| たい |
345250g |
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| べにざけ |
44075g |
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| 辛子明太子 |
37664g |
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| まぐろの赤身 |
318693g |
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| あじ |
58353g |
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| ほっけ |
37664g |
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| かまぼこ |
1381000g |
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| はんぺん |
1035750g |
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| かにかま |
591858g |
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| あまえび |
172625g |
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| なると |
1035750g |
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| ブラックタイガー |
460334g |
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| するめいか |
84552g |
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| かき |
18014g |
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| あさり |
9248g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4143μgはこのぐらい
| チャーハン |
4143000g |
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| とりから揚げ |
1381000g |
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| ハンバーグ |
828600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2071500g |
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| お好み焼き |
2071500g |
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