ビタミンB12が4023μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4023μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4023μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
125719g |
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| モッツァレラチーズ |
251438g |
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| 牛乳 |
1341000g |
6705杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1005750g |
5028杯 |
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肉類でビタミンB12を4023μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
211737g |
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| 豚バラ肉 |
804600g |
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| 牛サーロイン |
502875g |
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| 牛肩ロース肉 |
236648g |
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| 牛ひき肉 |
251438g |
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| 生ハム |
1005750g |
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| ソーセージ |
402300g |
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| 鶏むね肉 |
1341000g |
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| 牛フィレ肉 |
134100g |
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| チャーシュー |
335250g |
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| 豚フィレ肉 |
804600g |
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| 鶏ささみ |
4023000g |
80460本 |
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| 砂肝 |
236648g |
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卵類でビタミンB12を4023μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114943g |
5747個 |
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| 生たまご |
365728g |
6095個 |
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| ゆでたまご |
402300g |
6705個 |
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魚介類でビタミンB12を4023μgはこのぐらい
| かつお節 |
26820g |
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| するめ（あたりめ） |
33525g |
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| さんま |
25144g |
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| うなぎのかば焼き |
182864g |
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| 塩さば |
56662g |
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| イクラ |
8560g相当 |
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| うなぎ |
114943g |
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| ぶり |
105869g |
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| はまち |
87457g |
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| ぎんざけ |
77366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1341000g |
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| いわし |
25144g |
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| 魚肉ハム |
1005750g |
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| ししゃも |
53640g |
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| たい |
335250g |
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| べにざけ |
42798g |
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| 辛子明太子 |
36573g |
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| まぐろの赤身 |
309462g |
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| あじ |
56662g |
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| ほっけ |
36573g |
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| かまぼこ |
1341000g |
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| はんぺん |
1005750g |
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| かにかま |
574715g |
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| あまえび |
167625g |
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| なると |
1005750g |
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| ブラックタイガー |
447000g |
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| するめいか |
82103g |
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| かき |
17492g |
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| あさり |
8980g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4023μgはこのぐらい
| チャーハン |
4023000g |
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| とりから揚げ |
1341000g |
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| ハンバーグ |
804600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2011500g |
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| お好み焼き |
2011500g |
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