ビタミンB12が3023μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3023μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3023μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
94469g |
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| モッツァレラチーズ |
188938g |
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| 牛乳 |
1007667g |
5038杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
755750g |
3778杯 |
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肉類でビタミンB12を3023μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
159106g |
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| 豚バラ肉 |
604600g |
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| 牛サーロイン |
377875g |
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| 牛肩ロース肉 |
177824g |
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| 牛ひき肉 |
188938g |
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| 生ハム |
755750g |
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| ソーセージ |
302300g |
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| 鶏むね肉 |
1007667g |
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| 牛フィレ肉 |
100767g |
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| チャーシュー |
251917g |
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| 豚フィレ肉 |
604600g |
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| 鶏ささみ |
3023000g |
60460本 |
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| 砂肝 |
177824g |
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卵類でビタミンB12を3023μgはこのぐらい
| 卵黄 |
86372g |
4318個 |
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| 生たまご |
274819g |
4580個 |
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| ゆでたまご |
302300g |
5038個 |
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魚介類でビタミンB12を3023μgはこのぐらい
| かつお節 |
20154g |
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| するめ（あたりめ） |
25192g |
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| さんま |
18894g |
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| うなぎのかば焼き |
137410g |
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| 塩さば |
42578g |
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| イクラ |
6432g相当 |
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| うなぎ |
86372g |
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| ぶり |
79553g |
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| はまち |
65718g |
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| ぎんざけ |
58135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1007667g |
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| いわし |
18894g |
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| 魚肉ハム |
755750g |
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| ししゃも |
40307g |
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| たい |
251917g |
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| べにざけ |
32160g |
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| 辛子明太子 |
27482g |
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| まぐろの赤身 |
232539g |
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| あじ |
42578g |
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| ほっけ |
27482g |
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| かまぼこ |
1007667g |
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| はんぺん |
755750g |
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| かにかま |
431858g |
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| あまえび |
125959g |
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| なると |
755750g |
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| ブラックタイガー |
335889g |
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| するめいか |
61694g |
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| かき |
13144g |
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| あさり |
6748g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3023μgはこのぐらい
| チャーハン |
3023000g |
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| とりから揚げ |
1007667g |
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| ハンバーグ |
604600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1511500g |
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| お好み焼き |
1511500g |
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