ビタミンB12が4043μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4043μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4043μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
126344g |
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| モッツァレラチーズ |
252688g |
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| 牛乳 |
1347667g |
6738杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1010750g |
5053杯 |
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肉類でビタミンB12を4043μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
212790g |
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| 豚バラ肉 |
808600g |
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| 牛サーロイン |
505375g |
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| 牛肩ロース肉 |
237824g |
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| 牛ひき肉 |
252688g |
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| 生ハム |
1010750g |
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| ソーセージ |
404300g |
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| 鶏むね肉 |
1347667g |
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| 牛フィレ肉 |
134767g |
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| チャーシュー |
336917g |
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| 豚フィレ肉 |
808600g |
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| 鶏ささみ |
4043000g |
80860本 |
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| 砂肝 |
237824g |
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卵類でビタミンB12を4043μgはこのぐらい
| 卵黄 |
115515g |
5775個 |
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| 生たまご |
367546g |
6125個 |
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| ゆでたまご |
404300g |
6738個 |
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魚介類でビタミンB12を4043μgはこのぐらい
| かつお節 |
26954g |
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| するめ（あたりめ） |
33692g |
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| さんま |
25269g |
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| うなぎのかば焼き |
183773g |
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| 塩さば |
56944g |
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| イクラ |
8603g相当 |
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| うなぎ |
115515g |
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| ぶり |
106395g |
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| はまち |
87892g |
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| ぎんざけ |
77750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1347667g |
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| いわし |
25269g |
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| 魚肉ハム |
1010750g |
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| ししゃも |
53907g |
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| たい |
336917g |
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| べにざけ |
43011g |
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| 辛子明太子 |
36755g |
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| まぐろの赤身 |
311000g |
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| あじ |
56944g |
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| ほっけ |
36755g |
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| かまぼこ |
1347667g |
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| はんぺん |
1010750g |
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| かにかま |
577572g |
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| あまえび |
168459g |
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| なると |
1010750g |
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| ブラックタイガー |
449223g |
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| するめいか |
82511g |
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| かき |
17579g |
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| あさり |
9025g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4043μgはこのぐらい
| チャーハン |
4043000g |
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| とりから揚げ |
1347667g |
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| ハンバーグ |
808600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2021500g |
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| お好み焼き |
2021500g |
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