ビタミンB12が3733μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3733μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3733μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116657g |
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| モッツァレラチーズ |
233313g |
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| 牛乳 |
1244334g |
6221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
933250g |
4666杯 |
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肉類でビタミンB12を3733μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
196474g |
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| 豚バラ肉 |
746600g |
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| 牛サーロイン |
466625g |
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| 牛肩ロース肉 |
219589g |
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| 牛ひき肉 |
233313g |
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| 生ハム |
933250g |
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| ソーセージ |
373300g |
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| 鶏むね肉 |
1244334g |
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| 牛フィレ肉 |
124434g |
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| チャーシュー |
311084g |
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| 豚フィレ肉 |
746600g |
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| 鶏ささみ |
3733000g |
74660本 |
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| 砂肝 |
219589g |
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卵類でビタミンB12を3733μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106658g |
5332個 |
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| 生たまご |
339364g |
5656個 |
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| ゆでたまご |
373300g |
6221個 |
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魚介類でビタミンB12を3733μgはこのぐらい
| かつお節 |
24887g |
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| するめ（あたりめ） |
31109g |
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| さんま |
23332g |
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| うなぎのかば焼き |
169682g |
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| 塩さば |
52578g |
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| イクラ |
7943g相当 |
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| うなぎ |
106658g |
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| ぶり |
98237g |
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| はまち |
81153g |
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| ぎんざけ |
71789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1244334g |
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| いわし |
23332g |
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| 魚肉ハム |
933250g |
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| ししゃも |
49774g |
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| たい |
311084g |
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| べにざけ |
39713g |
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| 辛子明太子 |
33937g |
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| まぐろの赤身 |
287154g |
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| あじ |
52578g |
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| ほっけ |
33937g |
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| かまぼこ |
1244334g |
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| はんぺん |
933250g |
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| かにかま |
533286g |
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| あまえび |
155542g |
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| なると |
933250g |
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| ブラックタイガー |
414778g |
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| するめいか |
76184g |
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| かき |
16231g |
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| あさり |
8333g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3733μgはこのぐらい
| チャーハン |
3733000g |
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| とりから揚げ |
1244334g |
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| ハンバーグ |
746600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1866500g |
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| お好み焼き |
1866500g |
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