ビタミンB12が3723μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3723μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3723μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
116344g |
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| モッツァレラチーズ |
232688g |
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| 牛乳 |
1241000g |
6205杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
930750g |
4653杯 |
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肉類でビタミンB12を3723μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
195948g |
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| 豚バラ肉 |
744600g |
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| 牛サーロイン |
465375g |
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| 牛肩ロース肉 |
219000g |
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| 牛ひき肉 |
232688g |
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| 生ハム |
930750g |
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| ソーセージ |
372300g |
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| 鶏むね肉 |
1241000g |
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| 牛フィレ肉 |
124100g |
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| チャーシュー |
310250g |
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| 豚フィレ肉 |
744600g |
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| 鶏ささみ |
3723000g |
74460本 |
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| 砂肝 |
219000g |
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卵類でビタミンB12を3723μgはこのぐらい
| 卵黄 |
106372g |
5318個 |
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| 生たまご |
338455g |
5640個 |
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| ゆでたまご |
372300g |
6205個 |
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魚介類でビタミンB12を3723μgはこのぐらい
| かつお節 |
24820g |
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| するめ（あたりめ） |
31025g |
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| さんま |
23269g |
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| うなぎのかば焼き |
169228g |
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| 塩さば |
52437g |
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| イクラ |
7922g相当 |
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| うなぎ |
106372g |
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| ぶり |
97974g |
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| はまち |
80935g |
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| ぎんざけ |
71597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1241000g |
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| いわし |
23269g |
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| 魚肉ハム |
930750g |
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| ししゃも |
49640g |
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| たい |
310250g |
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| べにざけ |
39607g |
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| 辛子明太子 |
33846g |
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| まぐろの赤身 |
286385g |
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| あじ |
52437g |
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| ほっけ |
33846g |
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| かまぼこ |
1241000g |
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| はんぺん |
930750g |
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| かにかま |
531858g |
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| あまえび |
155125g |
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| なると |
930750g |
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| ブラックタイガー |
413667g |
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| するめいか |
75980g |
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| かき |
16187g |
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| あさり |
8311g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3723μgはこのぐらい
| チャーハン |
3723000g |
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| とりから揚げ |
1241000g |
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| ハンバーグ |
744600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1861500g |
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| お好み焼き |
1861500g |
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