ビタミンB12が2533μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2533μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2533μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
79157g |
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| モッツァレラチーズ |
158313g |
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| 牛乳 |
844334g |
4221杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
633250g |
3166杯 |
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肉類でビタミンB12を2533μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
133316g |
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| 豚バラ肉 |
506600g |
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| 牛サーロイン |
316625g |
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| 牛肩ロース肉 |
149000g |
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| 牛ひき肉 |
158313g |
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| 生ハム |
633250g |
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| ソーセージ |
253300g |
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| 鶏むね肉 |
844334g |
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| 牛フィレ肉 |
84434g |
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| チャーシュー |
211084g |
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| 豚フィレ肉 |
506600g |
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| 鶏ささみ |
2533000g |
50660本 |
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| 砂肝 |
149000g |
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卵類でビタミンB12を2533μgはこのぐらい
| 卵黄 |
72372g |
3618個 |
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| 生たまご |
230273g |
3837個 |
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| ゆでたまご |
253300g |
4221個 |
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魚介類でビタミンB12を2533μgはこのぐらい
| かつお節 |
16887g |
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| するめ（あたりめ） |
21109g |
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| さんま |
15832g |
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| うなぎのかば焼き |
115137g |
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| 塩さば |
35677g |
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| イクラ |
5390g相当 |
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| うなぎ |
72372g |
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| ぶり |
66658g |
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| はまち |
55066g |
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| ぎんざけ |
48712g |
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| 魚肉ソーセージ |
844334g |
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| いわし |
15832g |
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| 魚肉ハム |
633250g |
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| ししゃも |
33774g |
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| たい |
211084g |
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| べにざけ |
26947g |
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| 辛子明太子 |
23028g |
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| まぐろの赤身 |
194847g |
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| あじ |
35677g |
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| ほっけ |
23028g |
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| かまぼこ |
844334g |
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| はんぺん |
633250g |
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| かにかま |
361858g |
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| あまえび |
105542g |
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| なると |
633250g |
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| ブラックタイガー |
281445g |
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| するめいか |
51694g |
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| かき |
11014g |
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| あさり |
5655g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2533μgはこのぐらい
| チャーハン |
2533000g |
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| とりから揚げ |
844334g |
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| ハンバーグ |
506600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1266500g |
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| お好み焼き |
1266500g |
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