ビタミンB12が2443μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2443μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2443μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
76344g |
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| モッツァレラチーズ |
152688g |
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| 牛乳 |
814334g |
4071杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
610750g |
3053杯 |
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肉類でビタミンB12を2443μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
128579g |
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| 豚バラ肉 |
488600g |
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| 牛サーロイン |
305375g |
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| 牛肩ロース肉 |
143706g |
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| 牛ひき肉 |
152688g |
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| 生ハム |
610750g |
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| ソーセージ |
244300g |
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| 鶏むね肉 |
814334g |
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| 牛フィレ肉 |
81434g |
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| チャーシュー |
203584g |
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| 豚フィレ肉 |
488600g |
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| 鶏ささみ |
2443000g |
48860本 |
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| 砂肝 |
143706g |
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卵類でビタミンB12を2443μgはこのぐらい
| 卵黄 |
69800g |
3490個 |
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| 生たまご |
222091g |
3701個 |
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| ゆでたまご |
244300g |
4071個 |
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魚介類でビタミンB12を2443μgはこのぐらい
| かつお節 |
16287g |
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| するめ（あたりめ） |
20359g |
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| さんま |
15269g |
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| うなぎのかば焼き |
111046g |
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| 塩さば |
34409g |
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| イクラ |
5198g相当 |
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| うなぎ |
69800g |
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| ぶり |
64290g |
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| はまち |
53109g |
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| ぎんざけ |
46981g |
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| 魚肉ソーセージ |
814334g |
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| いわし |
15269g |
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| 魚肉ハム |
610750g |
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| ししゃも |
32574g |
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| たい |
203584g |
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| べにざけ |
25990g |
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| 辛子明太子 |
22210g |
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| まぐろの赤身 |
187924g |
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| あじ |
34409g |
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| ほっけ |
22210g |
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| かまぼこ |
814334g |
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| はんぺん |
610750g |
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| かにかま |
349000g |
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| あまえび |
101792g |
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| なると |
610750g |
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| ブラックタイガー |
271445g |
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| するめいか |
49858g |
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| かき |
10622g |
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| あさり |
5454g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2443μgはこのぐらい
| チャーハン |
2443000g |
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| とりから揚げ |
814334g |
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| ハンバーグ |
488600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1221500g |
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| お好み焼き |
1221500g |
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