ビタミンB12が3263μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3263μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3263μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
101969g |
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| モッツァレラチーズ |
203938g |
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| 牛乳 |
1087667g |
5438杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
815750g |
4078杯 |
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肉類でビタミンB12を3263μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
171737g |
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| 豚バラ肉 |
652600g |
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| 牛サーロイン |
407875g |
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| 牛肩ロース肉 |
191942g |
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| 牛ひき肉 |
203938g |
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| 生ハム |
815750g |
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| ソーセージ |
326300g |
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| 鶏むね肉 |
1087667g |
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| 牛フィレ肉 |
108767g |
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| チャーシュー |
271917g |
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| 豚フィレ肉 |
652600g |
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| 鶏ささみ |
3263000g |
65260本 |
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| 砂肝 |
191942g |
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卵類でビタミンB12を3263μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93229g |
4661個 |
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| 生たまご |
296637g |
4943個 |
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| ゆでたまご |
326300g |
5438個 |
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魚介類でビタミンB12を3263μgはこのぐらい
| かつお節 |
21754g |
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| するめ（あたりめ） |
27192g |
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| さんま |
20394g |
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| うなぎのかば焼き |
148319g |
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| 塩さば |
45958g |
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| イクラ |
6943g相当 |
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| うなぎ |
93229g |
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| ぶり |
85869g |
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| はまち |
70935g |
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| ぎんざけ |
62750g |
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| 魚肉ソーセージ |
1087667g |
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| いわし |
20394g |
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| 魚肉ハム |
815750g |
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| ししゃも |
43507g |
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| たい |
271917g |
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| べにざけ |
34713g |
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| 辛子明太子 |
29664g |
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| まぐろの赤身 |
251000g |
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| あじ |
45958g |
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| ほっけ |
29664g |
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| かまぼこ |
1087667g |
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| はんぺん |
815750g |
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| かにかま |
466143g |
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| あまえび |
135959g |
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| なると |
815750g |
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| ブラックタイガー |
362556g |
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| するめいか |
66592g |
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| かき |
14187g |
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| あさり |
7284g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3263μgはこのぐらい
| チャーハン |
3263000g |
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| とりから揚げ |
1087667g |
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| ハンバーグ |
652600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1631500g |
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| お好み焼き |
1631500g |
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