ビタミンB12が2263μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2263μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2263μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
70719g |
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| モッツァレラチーズ |
141438g |
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| 牛乳 |
754334g |
3771杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
565750g |
2828杯 |
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肉類でビタミンB12を2263μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
119106g |
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| 豚バラ肉 |
452600g |
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| 牛サーロイン |
282875g |
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| 牛肩ロース肉 |
133118g |
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| 牛ひき肉 |
141438g |
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| 生ハム |
565750g |
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| ソーセージ |
226300g |
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| 鶏むね肉 |
754334g |
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| 牛フィレ肉 |
75434g |
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| チャーシュー |
188584g |
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| 豚フィレ肉 |
452600g |
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| 鶏ささみ |
2263000g |
45260本 |
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| 砂肝 |
133118g |
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卵類でビタミンB12を2263μgはこのぐらい
| 卵黄 |
64658g |
3232個 |
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| 生たまご |
205728g |
3428個 |
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| ゆでたまご |
226300g |
3771個 |
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魚介類でビタミンB12を2263μgはこのぐらい
| かつお節 |
15087g |
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| するめ（あたりめ） |
18859g |
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| さんま |
14144g |
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| うなぎのかば焼き |
102864g |
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| 塩さば |
31874g |
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| イクラ |
4815g相当 |
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| うなぎ |
64658g |
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| ぶり |
59553g |
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| はまち |
49196g |
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| ぎんざけ |
43520g |
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| 魚肉ソーセージ |
754334g |
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| いわし |
14144g |
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| 魚肉ハム |
565750g |
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| ししゃも |
30174g |
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| たい |
188584g |
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| べにざけ |
24075g |
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| 辛子明太子 |
20573g |
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| まぐろの赤身 |
174077g |
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| あじ |
31874g |
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| ほっけ |
20573g |
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| かまぼこ |
754334g |
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| はんぺん |
565750g |
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| かにかま |
323286g |
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| あまえび |
94292g |
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| なると |
565750g |
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| ブラックタイガー |
251445g |
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| するめいか |
46184g |
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| かき |
9840g相当 |
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| あさり |
5052g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2263μgはこのぐらい
| チャーハン |
2263000g |
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| とりから揚げ |
754334g |
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| ハンバーグ |
452600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1131500g |
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| お好み焼き |
1131500g |
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