ビタミンB12が3173μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3173μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3173μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99157g |
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| モッツァレラチーズ |
198313g |
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| 牛乳 |
1057667g |
5288杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
793250g |
3966杯 |
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肉類でビタミンB12を3173μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167000g |
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| 豚バラ肉 |
634600g |
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| 牛サーロイン |
396625g |
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| 牛肩ロース肉 |
186648g |
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| 牛ひき肉 |
198313g |
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| 生ハム |
793250g |
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| ソーセージ |
317300g |
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| 鶏むね肉 |
1057667g |
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| 牛フィレ肉 |
105767g |
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| チャーシュー |
264417g |
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| 豚フィレ肉 |
634600g |
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| 鶏ささみ |
3173000g |
63460本 |
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| 砂肝 |
186648g |
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卵類でビタミンB12を3173μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90658g |
4532個 |
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| 生たまご |
288455g |
4807個 |
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| ゆでたまご |
317300g |
5288個 |
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魚介類でビタミンB12を3173μgはこのぐらい
| かつお節 |
21154g |
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| するめ（あたりめ） |
26442g |
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| さんま |
19832g |
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| うなぎのかば焼き |
144228g |
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| 塩さば |
44691g |
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| イクラ |
6752g相当 |
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| うなぎ |
90658g |
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| ぶり |
83500g |
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| はまち |
68979g |
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| ぎんざけ |
61020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1057667g |
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| いわし |
19832g |
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| 魚肉ハム |
793250g |
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| ししゃも |
42307g |
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| たい |
264417g |
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| べにざけ |
33756g |
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| 辛子明太子 |
28846g |
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| まぐろの赤身 |
244077g |
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| あじ |
44691g |
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| ほっけ |
28846g |
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| かまぼこ |
1057667g |
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| はんぺん |
793250g |
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| かにかま |
453286g |
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| あまえび |
132209g |
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| なると |
793250g |
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| ブラックタイガー |
352556g |
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| するめいか |
64756g |
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| かき |
13796g |
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| あさり |
7083g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3173μgはこのぐらい
| チャーハン |
3173000g |
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| とりから揚げ |
1057667g |
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| ハンバーグ |
634600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1586500g |
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| お好み焼き |
1586500g |
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