ビタミンB12が4083μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4083μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4083μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127594g |
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| モッツァレラチーズ |
255188g |
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| 牛乳 |
1361000g |
6805杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1020750g |
5103杯 |
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肉類でビタミンB12を4083μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
214895g |
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| 豚バラ肉 |
816600g |
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| 牛サーロイン |
510375g |
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| 牛肩ロース肉 |
240177g |
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| 牛ひき肉 |
255188g |
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| 生ハム |
1020750g |
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| ソーセージ |
408300g |
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| 鶏むね肉 |
1361000g |
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| 牛フィレ肉 |
136100g |
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| チャーシュー |
340250g |
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| 豚フィレ肉 |
816600g |
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| 鶏ささみ |
4083000g |
81660本 |
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| 砂肝 |
240177g |
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卵類でビタミンB12を4083μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116658g |
5832個 |
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| 生たまご |
371182g |
6186個 |
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| ゆでたまご |
408300g |
6805個 |
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魚介類でビタミンB12を4083μgはこのぐらい
| かつお節 |
27220g |
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| するめ（あたりめ） |
34025g |
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| さんま |
25519g |
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| うなぎのかば焼き |
185591g |
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| 塩さば |
57508g |
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| イクラ |
8688g相当 |
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| うなぎ |
116658g |
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| ぶり |
107448g |
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| はまち |
88761g |
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| ぎんざけ |
78520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1361000g |
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| いわし |
25519g |
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| 魚肉ハム |
1020750g |
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| ししゃも |
54440g |
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| たい |
340250g |
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| べにざけ |
43437g |
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| 辛子明太子 |
37119g |
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| まぐろの赤身 |
314077g |
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| あじ |
57508g |
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| ほっけ |
37119g |
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| かまぼこ |
1361000g |
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| はんぺん |
1020750g |
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| かにかま |
583286g |
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| あまえび |
170125g |
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| なると |
1020750g |
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| ブラックタイガー |
453667g |
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| するめいか |
83327g |
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| かき |
17753g |
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| あさり |
9114g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4083μgはこのぐらい
| チャーハン |
4083000g |
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| とりから揚げ |
1361000g |
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| ハンバーグ |
816600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2041500g |
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| お好み焼き |
2041500g |
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