ビタミンB12が3083μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3083μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3083μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96344g |
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| モッツァレラチーズ |
192688g |
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| 牛乳 |
1027667g |
5138杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
770750g |
3853杯 |
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肉類でビタミンB12を3083μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162264g |
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| 豚バラ肉 |
616600g |
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| 牛サーロイン |
385375g |
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| 牛肩ロース肉 |
181353g |
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| 牛ひき肉 |
192688g |
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| 生ハム |
770750g |
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| ソーセージ |
308300g |
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| 鶏むね肉 |
1027667g |
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| 牛フィレ肉 |
102767g |
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| チャーシュー |
256917g |
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| 豚フィレ肉 |
616600g |
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| 鶏ささみ |
3083000g |
61660本 |
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| 砂肝 |
181353g |
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卵類でビタミンB12を3083μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88086g |
4404個 |
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| 生たまご |
280273g |
4671個 |
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| ゆでたまご |
308300g |
5138個 |
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魚介類でビタミンB12を3083μgはこのぐらい
| かつお節 |
20554g |
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| するめ（あたりめ） |
25692g |
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| さんま |
19269g |
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| うなぎのかば焼き |
140137g |
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| 塩さば |
43423g |
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| イクラ |
6560g相当 |
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| うなぎ |
88086g |
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| ぶり |
81132g |
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| はまち |
67022g |
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| ぎんざけ |
59289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1027667g |
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| いわし |
19269g |
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| 魚肉ハム |
770750g |
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| ししゃも |
41107g |
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| たい |
256917g |
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| べにざけ |
32798g |
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| 辛子明太子 |
28028g |
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| まぐろの赤身 |
237154g |
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| あじ |
43423g |
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| ほっけ |
28028g |
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| かまぼこ |
1027667g |
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| はんぺん |
770750g |
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| かにかま |
440429g |
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| あまえび |
128459g |
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| なると |
770750g |
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| ブラックタイガー |
342556g |
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| するめいか |
62919g |
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| かき |
13405g |
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| あさり |
6882g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3083μgはこのぐらい
| チャーハン |
3083000g |
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| とりから揚げ |
1027667g |
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| ハンバーグ |
616600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1541500g |
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| お好み焼き |
1541500g |
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