ビタミンB12が2083μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2083μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2083μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65094g |
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| モッツァレラチーズ |
130188g |
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| 牛乳 |
694334g |
3471杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
520750g |
2603杯 |
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肉類でビタミンB12を2083μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109632g |
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| 豚バラ肉 |
416600g |
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| 牛サーロイン |
260375g |
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| 牛肩ロース肉 |
122530g |
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| 牛ひき肉 |
130188g |
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| 生ハム |
520750g |
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| ソーセージ |
208300g |
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| 鶏むね肉 |
694334g |
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| 牛フィレ肉 |
69434g |
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| チャーシュー |
173584g |
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| 豚フィレ肉 |
416600g |
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| 鶏ささみ |
2083000g |
41660本 |
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| 砂肝 |
122530g |
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卵類でビタミンB12を2083μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59515g |
2975個 |
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| 生たまご |
189364g |
3156個 |
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| ゆでたまご |
208300g |
3471個 |
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魚介類でビタミンB12を2083μgはこのぐらい
| かつお節 |
13887g |
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| するめ（あたりめ） |
17359g |
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| さんま |
13019g |
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| うなぎのかば焼き |
94682g |
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| 塩さば |
29339g |
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| イクラ |
4432g相当 |
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| うなぎ |
59515g |
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| ぶり |
54816g |
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| はまち |
45283g |
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| ぎんざけ |
40058g |
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| 魚肉ソーセージ |
694334g |
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| いわし |
13019g |
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| 魚肉ハム |
520750g |
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| ししゃも |
27774g |
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| たい |
173584g |
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| べにざけ |
22160g |
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| 辛子明太子 |
18937g |
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| まぐろの赤身 |
160231g |
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| あじ |
29339g |
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| ほっけ |
18937g |
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| かまぼこ |
694334g |
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| はんぺん |
520750g |
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| かにかま |
297572g |
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| あまえび |
86792g |
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| なると |
520750g |
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| ブラックタイガー |
231445g |
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| するめいか |
42511g |
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| かき |
9057g相当 |
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| あさり |
4650g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2083μgはこのぐらい
| チャーハン |
2083000g |
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| とりから揚げ |
694334g |
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| ハンバーグ |
416600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1041500g |
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| お好み焼き |
1041500g |
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