ビタミンB12が1083μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1083μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1083μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33844g |
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| モッツァレラチーズ |
67688g |
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| 牛乳 |
361000g |
1805杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
270750g |
1353杯 |
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肉類でビタミンB12を1083μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
57000g |
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| 豚バラ肉 |
216600g |
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| 牛サーロイン |
135375g |
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| 牛肩ロース肉 |
63706g |
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| 牛ひき肉 |
67688g |
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| 生ハム |
270750g |
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| ソーセージ |
108300g |
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| 鶏むね肉 |
361000g |
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| 牛フィレ肉 |
36100g |
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| チャーシュー |
90250g |
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| 豚フィレ肉 |
216600g |
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| 鶏ささみ |
1083000g |
21660本 |
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| 砂肝 |
63706g |
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卵類でビタミンB12を1083μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30943g |
1547個 |
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| 生たまご |
98455g |
1640個 |
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| ゆでたまご |
108300g |
1805個 |
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魚介類でビタミンB12を1083μgはこのぐらい
| かつお節 |
7220g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9025g相当 |
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| さんま |
6769g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
49228g |
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| 塩さば |
15254g |
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| イクラ |
2305g相当 |
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| うなぎ |
30943g |
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| ぶり |
28500g |
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| はまち |
23544g |
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| ぎんざけ |
20827g |
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| 魚肉ソーセージ |
361000g |
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| いわし |
6769g相当 |
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| 魚肉ハム |
270750g |
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| ししゃも |
14440g |
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| たい |
90250g |
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| べにざけ |
11522g |
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| 辛子明太子 |
9846g相当 |
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| まぐろの赤身 |
83308g |
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| あじ |
15254g |
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| ほっけ |
9846g相当 |
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| かまぼこ |
361000g |
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| はんぺん |
270750g |
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| かにかま |
154715g |
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| あまえび |
45125g |
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| なると |
270750g |
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| ブラックタイガー |
120334g |
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| するめいか |
22103g |
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| かき |
4709g相当 |
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| あさり |
2418g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1083μgはこのぐらい
| チャーハン |
1083000g |
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| とりから揚げ |
361000g |
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| ハンバーグ |
216600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
541500g |
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| お好み焼き |
541500g |
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