ビタミンB12が2093μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2093μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2093μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65407g |
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| モッツァレラチーズ |
130813g |
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| 牛乳 |
697667g |
3488杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
523250g |
2616杯 |
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肉類でビタミンB12を2093μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
110158g |
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| 豚バラ肉 |
418600g |
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| 牛サーロイン |
261625g |
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| 牛肩ロース肉 |
123118g |
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| 牛ひき肉 |
130813g |
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| 生ハム |
523250g |
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| ソーセージ |
209300g |
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| 鶏むね肉 |
697667g |
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| 牛フィレ肉 |
69767g |
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| チャーシュー |
174417g |
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| 豚フィレ肉 |
418600g |
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| 鶏ささみ |
2093000g |
41860本 |
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| 砂肝 |
123118g |
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卵類でビタミンB12を2093μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59800g |
2990個 |
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| 生たまご |
190273g |
3171個 |
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| ゆでたまご |
209300g |
3488個 |
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魚介類でビタミンB12を2093μgはこのぐらい
| かつお節 |
13954g |
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| するめ（あたりめ） |
17442g |
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| さんま |
13082g |
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| うなぎのかば焼き |
95137g |
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| 塩さば |
29479g |
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| イクラ |
4454g相当 |
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| うなぎ |
59800g |
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| ぶり |
55079g |
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| はまち |
45501g |
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| ぎんざけ |
40250g |
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| 魚肉ソーセージ |
697667g |
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| いわし |
13082g |
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| 魚肉ハム |
523250g |
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| ししゃも |
27907g |
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| たい |
174417g |
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| べにざけ |
22266g |
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| 辛子明太子 |
19028g |
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| まぐろの赤身 |
161000g |
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| あじ |
29479g |
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| ほっけ |
19028g |
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| かまぼこ |
697667g |
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| はんぺん |
523250g |
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| かにかま |
299000g |
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| あまえび |
87209g |
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| なると |
523250g |
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| ブラックタイガー |
232556g |
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| するめいか |
42715g |
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| かき |
9100g相当 |
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| あさり |
4672g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2093μgはこのぐらい
| チャーハン |
2093000g |
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| とりから揚げ |
697667g |
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| ハンバーグ |
418600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1046500g |
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| お好み焼き |
1046500g |
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