ビタミンB12が3183μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3183μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3183μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99469g |
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| モッツァレラチーズ |
198938g |
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| 牛乳 |
1061000g |
5305杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
795750g |
3978杯 |
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肉類でビタミンB12を3183μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
167527g |
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| 豚バラ肉 |
636600g |
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| 牛サーロイン |
397875g |
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| 牛肩ロース肉 |
187236g |
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| 牛ひき肉 |
198938g |
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| 生ハム |
795750g |
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| ソーセージ |
318300g |
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| 鶏むね肉 |
1061000g |
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| 牛フィレ肉 |
106100g |
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| チャーシュー |
265250g |
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| 豚フィレ肉 |
636600g |
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| 鶏ささみ |
3183000g |
63660本 |
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| 砂肝 |
187236g |
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卵類でビタミンB12を3183μgはこのぐらい
| 卵黄 |
90943g |
4547個 |
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| 生たまご |
289364g |
4822個 |
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| ゆでたまご |
318300g |
5305個 |
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魚介類でビタミンB12を3183μgはこのぐらい
| かつお節 |
21220g |
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| するめ（あたりめ） |
26525g |
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| さんま |
19894g |
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| うなぎのかば焼き |
144682g |
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| 塩さば |
44831g |
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| イクラ |
6773g相当 |
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| うなぎ |
90943g |
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| ぶり |
83764g |
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| はまち |
69196g |
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| ぎんざけ |
61212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1061000g |
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| いわし |
19894g |
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| 魚肉ハム |
795750g |
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| ししゃも |
42440g |
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| たい |
265250g |
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| べにざけ |
33862g |
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| 辛子明太子 |
28937g |
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| まぐろの赤身 |
244847g |
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| あじ |
44831g |
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| ほっけ |
28937g |
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| かまぼこ |
1061000g |
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| はんぺん |
795750g |
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| かにかま |
454715g |
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| あまえび |
132625g |
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| なると |
795750g |
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| ブラックタイガー |
353667g |
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| するめいか |
64960g |
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| かき |
13840g |
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| あさり |
7105g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3183μgはこのぐらい
| チャーハン |
3183000g |
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| とりから揚げ |
1061000g |
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| ハンバーグ |
636600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1591500g |
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| お好み焼き |
1591500g |
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