ビタミンB12が3283μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3283μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3283μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102594g |
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| モッツァレラチーズ |
205188g |
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| 牛乳 |
1094334g |
5471杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
820750g |
4103杯 |
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肉類でビタミンB12を3283μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172790g |
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| 豚バラ肉 |
656600g |
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| 牛サーロイン |
410375g |
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| 牛肩ロース肉 |
193118g |
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| 牛ひき肉 |
205188g |
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| 生ハム |
820750g |
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| ソーセージ |
328300g |
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| 鶏むね肉 |
1094334g |
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| 牛フィレ肉 |
109434g |
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| チャーシュー |
273584g |
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| 豚フィレ肉 |
656600g |
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| 鶏ささみ |
3283000g |
65660本 |
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| 砂肝 |
193118g |
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卵類でビタミンB12を3283μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93800g |
4690個 |
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| 生たまご |
298455g |
4974個 |
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| ゆでたまご |
328300g |
5471個 |
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魚介類でビタミンB12を3283μgはこのぐらい
| かつお節 |
21887g |
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| するめ（あたりめ） |
27359g |
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| さんま |
20519g |
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| うなぎのかば焼き |
149228g |
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| 塩さば |
46240g |
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| イクラ |
6986g相当 |
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| うなぎ |
93800g |
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| ぶり |
86395g |
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| はまち |
71370g |
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| ぎんざけ |
63135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1094334g |
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| いわし |
20519g |
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| 魚肉ハム |
820750g |
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| ししゃも |
43774g |
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| たい |
273584g |
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| べにざけ |
34926g |
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| 辛子明太子 |
29846g |
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| まぐろの赤身 |
252539g |
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| あじ |
46240g |
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| ほっけ |
29846g |
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| かまぼこ |
1094334g |
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| はんぺん |
820750g |
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| かにかま |
469000g |
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| あまえび |
136792g |
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| なると |
820750g |
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| ブラックタイガー |
364778g |
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| するめいか |
67000g |
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| かき |
14274g |
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| あさり |
7329g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3283μgはこのぐらい
| チャーハン |
3283000g |
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| とりから揚げ |
1094334g |
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| ハンバーグ |
656600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1641500g |
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| お好み焼き |
1641500g |
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