ビタミンB12が2283μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2283μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71344g |
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| モッツァレラチーズ |
142688g |
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| 牛乳 |
761000g |
3805杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
570750g |
2853杯 |
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肉類でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120158g |
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| 豚バラ肉 |
456600g |
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| 牛サーロイン |
285375g |
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| 牛肩ロース肉 |
134295g |
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| 牛ひき肉 |
142688g |
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| 生ハム |
570750g |
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| ソーセージ |
228300g |
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| 鶏むね肉 |
761000g |
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| 牛フィレ肉 |
76100g |
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| チャーシュー |
190250g |
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| 豚フィレ肉 |
456600g |
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| 鶏ささみ |
2283000g |
45660本 |
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| 砂肝 |
134295g |
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卵類でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65229g |
3261個 |
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| 生たまご |
207546g |
3459個 |
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| ゆでたまご |
228300g |
3805個 |
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魚介類でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
| かつお節 |
15220g |
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| するめ（あたりめ） |
19025g |
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| さんま |
14269g |
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| うなぎのかば焼き |
103773g |
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| 塩さば |
32155g |
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| イクラ |
4858g相当 |
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| うなぎ |
65229g |
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| ぶり |
60079g |
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| はまち |
49631g |
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| ぎんざけ |
43904g |
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| 魚肉ソーセージ |
761000g |
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| いわし |
14269g |
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| 魚肉ハム |
570750g |
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| ししゃも |
30440g |
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| たい |
190250g |
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| べにざけ |
24288g |
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| 辛子明太子 |
20755g |
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| まぐろの赤身 |
175616g |
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| あじ |
32155g |
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| ほっけ |
20755g |
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| かまぼこ |
761000g |
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| はんぺん |
570750g |
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| かにかま |
326143g |
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| あまえび |
95125g |
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| なると |
570750g |
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| ブラックタイガー |
253667g |
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| するめいか |
46592g |
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| かき |
9927g相当 |
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| あさり |
5096g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
| チャーハン |
2283000g |
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| とりから揚げ |
761000g |
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| ハンバーグ |
456600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1141500g |
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| お好み焼き |
1141500g |
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