ビタミンB12が2283μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2283μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
71344g |
|
モッツァレラチーズ |
142688g |
|
牛乳 |
761000g |
3805杯 |
低脂肪牛乳 |
570750g |
2853杯 |
肉類でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
120158g |
|
豚バラ肉 |
456600g |
|
牛サーロイン |
285375g |
|
牛肩ロース肉 |
134295g |
|
牛ひき肉 |
142688g |
|
生ハム |
570750g |
|
ソーセージ |
228300g |
|
鶏むね肉 |
761000g |
|
牛フィレ肉 |
76100g |
|
チャーシュー |
190250g |
|
豚フィレ肉 |
456600g |
|
鶏ささみ |
2283000g |
45660本 |
砂肝 |
134295g |
|
卵類でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
卵黄 |
65229g |
3261個 |
生たまご |
207546g |
3459個 |
ゆでたまご |
228300g |
3805個 |
魚介類でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
かつお節 |
15220g |
|
するめ(あたりめ) |
19025g |
|
さんま |
14269g |
|
うなぎのかば焼き |
103773g |
|
塩さば |
32155g |
|
イクラ |
4858g相当 |
|
うなぎ |
65229g |
|
ぶり |
60079g |
|
はまち |
49631g |
|
ぎんざけ |
43904g |
|
魚肉ソーセージ |
761000g |
|
いわし |
14269g |
|
魚肉ハム |
570750g |
|
ししゃも |
30440g |
|
たい |
190250g |
|
べにざけ |
24288g |
|
辛子明太子 |
20755g |
|
まぐろの赤身 |
175616g |
|
あじ |
32155g |
|
ほっけ |
20755g |
|
かまぼこ |
761000g |
|
はんぺん |
570750g |
|
かにかま |
326143g |
|
あまえび |
95125g |
|
なると |
570750g |
|
ブラックタイガー |
253667g |
|
するめいか |
46592g |
|
かき |
9927g相当 |
|
あさり |
5096g相当 |
|
一般的食品でビタミンB12を2283μgはこのぐらい
チャーハン |
2283000g |
|
とりから揚げ |
761000g |
|
ハンバーグ |
456600g |
|
豆腐ハンバーグ |
1141500g |
|
お好み焼き |
1141500g |
|
ほかのビタミンB12量について調べる