ビタミンB12が3971μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3971μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3971μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124094g |
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| モッツァレラチーズ |
248188g |
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| 牛乳 |
1323667g |
6618杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
992750g |
4963杯 |
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肉類でビタミンB12を3971μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209000g |
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| 豚バラ肉 |
794200g |
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| 牛サーロイン |
496375g |
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| 牛肩ロース肉 |
233589g |
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| 牛ひき肉 |
248188g |
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| 生ハム |
992750g |
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| ソーセージ |
397100g |
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| 鶏むね肉 |
1323667g |
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| 牛フィレ肉 |
132367g |
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| チャーシュー |
330917g |
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| 豚フィレ肉 |
794200g |
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| 鶏ささみ |
3971000g |
79420本 |
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| 砂肝 |
233589g |
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卵類でビタミンB12を3971μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113458g |
5672個 |
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| 生たまご |
361000g |
6016個 |
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| ゆでたまご |
397100g |
6618個 |
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魚介類でビタミンB12を3971μgはこのぐらい
| かつお節 |
26474g |
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| するめ（あたりめ） |
33092g |
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| さんま |
24819g |
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| うなぎのかば焼き |
180500g |
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| 塩さば |
55930g |
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| イクラ |
8449g相当 |
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| うなぎ |
113458g |
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| ぶり |
104500g |
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| はまち |
86327g |
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| ぎんざけ |
76366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1323667g |
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| いわし |
24819g |
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| 魚肉ハム |
992750g |
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| ししゃも |
52947g |
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| たい |
330917g |
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| べにざけ |
42245g |
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| 辛子明太子 |
36100g |
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| まぐろの赤身 |
305462g |
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| あじ |
55930g |
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| ほっけ |
36100g |
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| かまぼこ |
1323667g |
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| はんぺん |
992750g |
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| かにかま |
567286g |
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| あまえび |
165459g |
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| なると |
992750g |
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| ブラックタイガー |
441223g |
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| するめいか |
81041g |
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| かき |
17266g |
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| あさり |
8864g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3971μgはこのぐらい
| チャーハン |
3971000g |
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| とりから揚げ |
1323667g |
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| ハンバーグ |
794200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1985500g |
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| お好み焼き |
1985500g |
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