ビタミンB12が4971μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4971μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4971μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155344g |
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| モッツァレラチーズ |
310688g |
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| 牛乳 |
1657000g |
8285杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1242750g |
6213杯 |
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肉類でビタミンB12を4971μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261632g |
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| 豚バラ肉 |
994200g |
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| 牛サーロイン |
621375g |
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| 牛肩ロース肉 |
292412g |
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| 牛ひき肉 |
310688g |
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| 生ハム |
1242750g |
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| ソーセージ |
497100g |
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| 鶏むね肉 |
1657000g |
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| 牛フィレ肉 |
165700g |
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| チャーシュー |
414250g |
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| 豚フィレ肉 |
994200g |
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| 鶏ささみ |
4971000g |
99420本 |
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| 砂肝 |
292412g |
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卵類でビタミンB12を4971μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142029g |
7101個 |
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| 生たまご |
451910g |
7531個 |
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| ゆでたまご |
497100g |
8285個 |
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魚介類でビタミンB12を4971μgはこのぐらい
| かつお節 |
33140g |
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| するめ（あたりめ） |
41425g |
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| さんま |
31069g |
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| うなぎのかば焼き |
225955g |
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| 塩さば |
70015g |
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| イクラ |
10577g |
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| うなぎ |
142029g |
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| ぶり |
130816g |
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| はまち |
108066g |
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| ぎんざけ |
95597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1657000g |
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| いわし |
31069g |
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| 魚肉ハム |
1242750g |
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| ししゃも |
66280g |
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| たい |
414250g |
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| べにざけ |
52883g |
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| 辛子明太子 |
45191g |
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| まぐろの赤身 |
382385g |
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| あじ |
70015g |
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| ほっけ |
45191g |
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| かまぼこ |
1657000g |
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| はんぺん |
1242750g |
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| かにかま |
710143g |
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| あまえび |
207125g |
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| なると |
1242750g |
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| ブラックタイガー |
552334g |
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| するめいか |
101449g |
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| かき |
21614g |
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| あさり |
11096g |
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一般的食品でビタミンB12を4971μgはこのぐらい
| チャーハン |
4971000g |
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| とりから揚げ |
1657000g |
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| ハンバーグ |
994200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2485500g |
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| お好み焼き |
2485500g |
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