ビタミンB12が4981μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4981μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4981μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155657g |
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| モッツァレラチーズ |
311313g |
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| 牛乳 |
1660334g |
8301杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1245250g |
6226杯 |
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肉類でビタミンB12を4981μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262158g |
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| 豚バラ肉 |
996200g |
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| 牛サーロイン |
622625g |
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| 牛肩ロース肉 |
293000g |
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| 牛ひき肉 |
311313g |
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| 生ハム |
1245250g |
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| ソーセージ |
498100g |
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| 鶏むね肉 |
1660334g |
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| 牛フィレ肉 |
166034g |
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| チャーシュー |
415084g |
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| 豚フィレ肉 |
996200g |
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| 鶏ささみ |
4981000g |
99620本 |
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| 砂肝 |
293000g |
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卵類でビタミンB12を4981μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142315g |
7115個 |
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| 生たまご |
452819g |
7546個 |
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| ゆでたまご |
498100g |
8301個 |
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魚介類でビタミンB12を4981μgはこのぐらい
| かつお節 |
33207g |
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| するめ（あたりめ） |
41509g |
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| さんま |
31132g |
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| うなぎのかば焼き |
226410g |
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| 塩さば |
70155g |
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| イクラ |
10598g |
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| うなぎ |
142315g |
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| ぶり |
131079g |
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| はまち |
108283g |
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| ぎんざけ |
95789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1660334g |
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| いわし |
31132g |
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| 魚肉ハム |
1245250g |
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| ししゃも |
66414g |
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| たい |
415084g |
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| べにざけ |
52990g |
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| 辛子明太子 |
45282g |
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| まぐろの赤身 |
383154g |
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| あじ |
70155g |
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| ほっけ |
45282g |
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| かまぼこ |
1660334g |
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| はんぺん |
1245250g |
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| かにかま |
711572g |
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| あまえび |
207542g |
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| なると |
1245250g |
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| ブラックタイガー |
553445g |
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| するめいか |
101654g |
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| かき |
21657g |
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| あさり |
11119g |
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一般的食品でビタミンB12を4981μgはこのぐらい
| チャーハン |
4981000g |
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| とりから揚げ |
1660334g |
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| ハンバーグ |
996200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2490500g |
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| お好み焼き |
2490500g |
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