ビタミンB12が3981μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3981μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3981μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124407g |
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| モッツァレラチーズ |
248813g |
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| 牛乳 |
1327000g |
6635杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
995250g |
4976杯 |
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肉類でビタミンB12を3981μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209527g |
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| 豚バラ肉 |
796200g |
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| 牛サーロイン |
497625g |
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| 牛肩ロース肉 |
234177g |
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| 牛ひき肉 |
248813g |
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| 生ハム |
995250g |
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| ソーセージ |
398100g |
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| 鶏むね肉 |
1327000g |
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| 牛フィレ肉 |
132700g |
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| チャーシュー |
331750g |
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| 豚フィレ肉 |
796200g |
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| 鶏ささみ |
3981000g |
79620本 |
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| 砂肝 |
234177g |
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卵類でビタミンB12を3981μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113743g |
5687個 |
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| 生たまご |
361910g |
6031個 |
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| ゆでたまご |
398100g |
6635個 |
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魚介類でビタミンB12を3981μgはこのぐらい
| かつお節 |
26540g |
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| するめ（あたりめ） |
33175g |
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| さんま |
24882g |
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| うなぎのかば焼き |
180955g |
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| 塩さば |
56071g |
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| イクラ |
8471g相当 |
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| うなぎ |
113743g |
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| ぶり |
104764g |
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| はまち |
86544g |
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| ぎんざけ |
76558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1327000g |
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| いわし |
24882g |
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| 魚肉ハム |
995250g |
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| ししゃも |
53080g |
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| たい |
331750g |
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| べにざけ |
42352g |
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| 辛子明太子 |
36191g |
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| まぐろの赤身 |
306231g |
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| あじ |
56071g |
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| ほっけ |
36191g |
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| かまぼこ |
1327000g |
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| はんぺん |
995250g |
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| かにかま |
568715g |
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| あまえび |
165875g |
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| なると |
995250g |
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| ブラックタイガー |
442334g |
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| するめいか |
81245g |
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| かき |
17309g |
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| あさり |
8887g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3981μgはこのぐらい
| チャーハン |
3981000g |
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| とりから揚げ |
1327000g |
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| ハンバーグ |
796200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1990500g |
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| お好み焼き |
1990500g |
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