ビタミンB12が3961μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3961μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3961μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123782g |
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| モッツァレラチーズ |
247563g |
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| 牛乳 |
1320334g |
6601杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
990250g |
4951杯 |
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肉類でビタミンB12を3961μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208474g |
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| 豚バラ肉 |
792200g |
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| 牛サーロイン |
495125g |
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| 牛肩ロース肉 |
233000g |
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| 牛ひき肉 |
247563g |
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| 生ハム |
990250g |
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| ソーセージ |
396100g |
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| 鶏むね肉 |
1320334g |
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| 牛フィレ肉 |
132034g |
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| チャーシュー |
330084g |
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| 豚フィレ肉 |
792200g |
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| 鶏ささみ |
3961000g |
79220本 |
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| 砂肝 |
233000g |
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卵類でビタミンB12を3961μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113172g |
5658個 |
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| 生たまご |
360091g |
6001個 |
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| ゆでたまご |
396100g |
6601個 |
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魚介類でビタミンB12を3961μgはこのぐらい
| かつお節 |
26407g |
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| するめ（あたりめ） |
33009g |
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| さんま |
24757g |
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| うなぎのかば焼き |
180046g |
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| 塩さば |
55789g |
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| イクラ |
8428g相当 |
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| うなぎ |
113172g |
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| ぶり |
104237g |
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| はまち |
86109g |
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| ぎんざけ |
76174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1320334g |
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| いわし |
24757g |
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| 魚肉ハム |
990250g |
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| ししゃも |
52814g |
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| たい |
330084g |
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| べにざけ |
42139g |
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| 辛子明太子 |
36010g |
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| まぐろの赤身 |
304693g |
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| あじ |
55789g |
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| ほっけ |
36010g |
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| かまぼこ |
1320334g |
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| はんぺん |
990250g |
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| かにかま |
565858g |
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| あまえび |
165042g |
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| なると |
990250g |
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| ブラックタイガー |
440112g |
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| するめいか |
80837g |
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| かき |
17222g |
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| あさり |
8842g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3961μgはこのぐらい
| チャーハン |
3961000g |
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| とりから揚げ |
1320334g |
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| ハンバーグ |
792200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1980500g |
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| お好み焼き |
1980500g |
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