ビタミンB12が2971μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2971μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2971μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
92844g |
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| モッツァレラチーズ |
185688g |
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| 牛乳 |
990334g |
4951杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
742750g |
3713杯 |
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肉類でビタミンB12を2971μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156369g |
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| 豚バラ肉 |
594200g |
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| 牛サーロイン |
371375g |
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| 牛肩ロース肉 |
174765g |
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| 牛ひき肉 |
185688g |
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| 生ハム |
742750g |
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| ソーセージ |
297100g |
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| 鶏むね肉 |
990334g |
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| 牛フィレ肉 |
99034g |
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| チャーシュー |
247584g |
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| 豚フィレ肉 |
594200g |
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| 鶏ささみ |
2971000g |
59420本 |
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| 砂肝 |
174765g |
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卵類でビタミンB12を2971μgはこのぐらい
| 卵黄 |
84886g |
4244個 |
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| 生たまご |
270091g |
4501個 |
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| ゆでたまご |
297100g |
4951個 |
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魚介類でビタミンB12を2971μgはこのぐらい
| かつお節 |
19807g |
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| するめ（あたりめ） |
24759g |
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| さんま |
18569g |
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| うなぎのかば焼き |
135046g |
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| 塩さば |
41846g |
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| イクラ |
6322g相当 |
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| うなぎ |
84886g |
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| ぶり |
78185g |
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| はまち |
64587g |
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| ぎんざけ |
57135g |
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| 魚肉ソーセージ |
990334g |
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| いわし |
18569g |
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| 魚肉ハム |
742750g |
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| ししゃも |
39614g |
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| たい |
247584g |
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| べにざけ |
31607g |
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| 辛子明太子 |
27010g |
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| まぐろの赤身 |
228539g |
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| あじ |
41846g |
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| ほっけ |
27010g |
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| かまぼこ |
990334g |
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| はんぺん |
742750g |
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| かにかま |
424429g |
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| あまえび |
123792g |
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| なると |
742750g |
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| ブラックタイガー |
330112g |
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| するめいか |
60633g |
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| かき |
12918g |
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| あさり |
6632g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2971μgはこのぐらい
| チャーハン |
2971000g |
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| とりから揚げ |
990334g |
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| ハンバーグ |
594200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1485500g |
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| お好み焼き |
1485500g |
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