ビタミンB12が2981μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2981μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2981μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93157g |
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| モッツァレラチーズ |
186313g |
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| 牛乳 |
993667g |
4968杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
745250g |
3726杯 |
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肉類でビタミンB12を2981μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156895g |
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| 豚バラ肉 |
596200g |
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| 牛サーロイン |
372625g |
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| 牛肩ロース肉 |
175353g |
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| 牛ひき肉 |
186313g |
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| 生ハム |
745250g |
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| ソーセージ |
298100g |
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| 鶏むね肉 |
993667g |
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| 牛フィレ肉 |
99367g |
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| チャーシュー |
248417g |
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| 豚フィレ肉 |
596200g |
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| 鶏ささみ |
2981000g |
59620本 |
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| 砂肝 |
175353g |
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卵類でビタミンB12を2981μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85172g |
4258個 |
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| 生たまご |
271000g |
4516個 |
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| ゆでたまご |
298100g |
4968個 |
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魚介類でビタミンB12を2981μgはこのぐらい
| かつお節 |
19874g |
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| するめ（あたりめ） |
24842g |
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| さんま |
18632g |
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| うなぎのかば焼き |
135500g |
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| 塩さば |
41986g |
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| イクラ |
6343g相当 |
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| うなぎ |
85172g |
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| ぶり |
78448g |
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| はまち |
64805g |
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| ぎんざけ |
57327g |
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| 魚肉ソーセージ |
993667g |
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| いわし |
18632g |
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| 魚肉ハム |
745250g |
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| ししゃも |
39747g |
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| たい |
248417g |
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| べにざけ |
31713g |
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| 辛子明太子 |
27100g |
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| まぐろの赤身 |
229308g |
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| あじ |
41986g |
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| ほっけ |
27100g |
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| かまぼこ |
993667g |
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| はんぺん |
745250g |
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| かにかま |
425858g |
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| あまえび |
124209g |
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| なると |
745250g |
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| ブラックタイガー |
331223g |
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| するめいか |
60837g |
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| かき |
12961g |
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| あさり |
6655g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2981μgはこのぐらい
| チャーハン |
2981000g |
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| とりから揚げ |
993667g |
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| ハンバーグ |
596200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1490500g |
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| お好み焼き |
1490500g |
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