ビタミンB12が2871μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2871μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2871μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89719g |
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| モッツァレラチーズ |
179438g |
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| 牛乳 |
957000g |
4785杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
717750g |
3588杯 |
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肉類でビタミンB12を2871μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151106g |
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| 豚バラ肉 |
574200g |
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| 牛サーロイン |
358875g |
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| 牛肩ロース肉 |
168883g |
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| 牛ひき肉 |
179438g |
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| 生ハム |
717750g |
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| ソーセージ |
287100g |
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| 鶏むね肉 |
957000g |
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| 牛フィレ肉 |
95700g |
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| チャーシュー |
239250g |
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| 豚フィレ肉 |
574200g |
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| 鶏ささみ |
2871000g |
57420本 |
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| 砂肝 |
168883g |
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卵類でビタミンB12を2871μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82029g |
4101個 |
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| 生たまご |
261000g |
4350個 |
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| ゆでたまご |
287100g |
4785個 |
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魚介類でビタミンB12を2871μgはこのぐらい
| かつお節 |
19140g |
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| するめ（あたりめ） |
23925g |
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| さんま |
17944g |
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| うなぎのかば焼き |
130500g |
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| 塩さば |
40437g |
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| イクラ |
6109g相当 |
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| うなぎ |
82029g |
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| ぶり |
75553g |
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| はまち |
62414g |
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| ぎんざけ |
55212g |
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| 魚肉ソーセージ |
957000g |
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| いわし |
17944g |
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| 魚肉ハム |
717750g |
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| ししゃも |
38280g |
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| たい |
239250g |
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| べにざけ |
30543g |
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| 辛子明太子 |
26100g |
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| まぐろの赤身 |
220847g |
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| あじ |
40437g |
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| ほっけ |
26100g |
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| かまぼこ |
957000g |
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| はんぺん |
717750g |
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| かにかま |
410143g |
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| あまえび |
119625g |
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| なると |
717750g |
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| ブラックタイガー |
319000g |
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| するめいか |
58592g |
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| かき |
12483g |
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| あさり |
6409g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2871μgはこのぐらい
| チャーハン |
2871000g |
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| とりから揚げ |
957000g |
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| ハンバーグ |
574200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1435500g |
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| お好み焼き |
1435500g |
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