ビタミンB12が2861μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2861μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2861μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89407g |
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| モッツァレラチーズ |
178813g |
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| 牛乳 |
953667g |
4768杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
715250g |
3576杯 |
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肉類でビタミンB12を2861μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
150579g |
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| 豚バラ肉 |
572200g |
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| 牛サーロイン |
357625g |
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| 牛肩ロース肉 |
168295g |
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| 牛ひき肉 |
178813g |
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| 生ハム |
715250g |
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| ソーセージ |
286100g |
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| 鶏むね肉 |
953667g |
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| 牛フィレ肉 |
95367g |
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| チャーシュー |
238417g |
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| 豚フィレ肉 |
572200g |
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| 鶏ささみ |
2861000g |
57220本 |
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| 砂肝 |
168295g |
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卵類でビタミンB12を2861μgはこのぐらい
| 卵黄 |
81743g |
4087個 |
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| 生たまご |
260091g |
4334個 |
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| ゆでたまご |
286100g |
4768個 |
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魚介類でビタミンB12を2861μgはこのぐらい
| かつお節 |
19074g |
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| するめ（あたりめ） |
23842g |
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| さんま |
17882g |
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| うなぎのかば焼き |
130046g |
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| 塩さば |
40296g |
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| イクラ |
6088g相当 |
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| うなぎ |
81743g |
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| ぶり |
75290g |
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| はまち |
62196g |
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| ぎんざけ |
55020g |
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| 魚肉ソーセージ |
953667g |
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| いわし |
17882g |
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| 魚肉ハム |
715250g |
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| ししゃも |
38147g |
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| たい |
238417g |
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| べにざけ |
30437g |
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| 辛子明太子 |
26010g |
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| まぐろの赤身 |
220077g |
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| あじ |
40296g |
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| ほっけ |
26010g |
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| かまぼこ |
953667g |
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| はんぺん |
715250g |
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| かにかま |
408715g |
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| あまえび |
119209g |
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| なると |
715250g |
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| ブラックタイガー |
317889g |
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| するめいか |
58388g |
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| かき |
12440g |
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| あさり |
6387g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2861μgはこのぐらい
| チャーハン |
2861000g |
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| とりから揚げ |
953667g |
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| ハンバーグ |
572200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1430500g |
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| お好み焼き |
1430500g |
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