ビタミンB12が1871μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1871μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1871μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58469g |
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| モッツァレラチーズ |
116938g |
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| 牛乳 |
623667g |
3118杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
467750g |
2338杯 |
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肉類でビタミンB12を1871μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98474g |
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| 豚バラ肉 |
374200g |
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| 牛サーロイン |
233875g |
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| 牛肩ロース肉 |
110059g |
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| 牛ひき肉 |
116938g |
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| 生ハム |
467750g |
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| ソーセージ |
187100g |
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| 鶏むね肉 |
623667g |
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| 牛フィレ肉 |
62367g |
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| チャーシュー |
155917g |
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| 豚フィレ肉 |
374200g |
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| 鶏ささみ |
1871000g |
37420本 |
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| 砂肝 |
110059g |
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卵類でビタミンB12を1871μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53458g |
2672個 |
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| 生たまご |
170091g |
2834個 |
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| ゆでたまご |
187100g |
3118個 |
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魚介類でビタミンB12を1871μgはこのぐらい
| かつお節 |
12474g |
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| するめ（あたりめ） |
15592g |
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| さんま |
11694g |
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| うなぎのかば焼き |
85046g |
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| 塩さば |
26353g |
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| イクラ |
3981g相当 |
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| うなぎ |
53458g |
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| ぶり |
49237g |
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| はまち |
40674g |
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| ぎんざけ |
35981g |
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| 魚肉ソーセージ |
623667g |
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| いわし |
11694g |
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| 魚肉ハム |
467750g |
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| ししゃも |
24947g |
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| たい |
155917g |
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| べにざけ |
19905g |
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| 辛子明太子 |
17010g |
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| まぐろの赤身 |
143924g |
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| あじ |
26353g |
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| ほっけ |
17010g |
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| かまぼこ |
623667g |
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| はんぺん |
467750g |
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| かにかま |
267286g |
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| あまえび |
77959g |
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| なると |
467750g |
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| ブラックタイガー |
207889g |
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| するめいか |
38184g |
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| かき |
8135g相当 |
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| あさり |
4177g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1871μgはこのぐらい
| チャーハン |
1871000g |
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| とりから揚げ |
623667g |
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| ハンバーグ |
374200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
935500g |
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| お好み焼き |
935500g |
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