ビタミンB12が1771μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1771μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1771μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55344g |
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| モッツァレラチーズ |
110688g |
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| 牛乳 |
590334g |
2951杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
442750g |
2213杯 |
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肉類でビタミンB12を1771μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93211g |
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| 豚バラ肉 |
354200g |
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| 牛サーロイン |
221375g |
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| 牛肩ロース肉 |
104177g |
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| 牛ひき肉 |
110688g |
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| 生ハム |
442750g |
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| ソーセージ |
177100g |
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| 鶏むね肉 |
590334g |
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| 牛フィレ肉 |
59034g |
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| チャーシュー |
147584g |
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| 豚フィレ肉 |
354200g |
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| 鶏ささみ |
1771000g |
35420本 |
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| 砂肝 |
104177g |
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卵類でビタミンB12を1771μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50600g |
2530個 |
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| 生たまご |
161000g |
2683個 |
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| ゆでたまご |
177100g |
2951個 |
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魚介類でビタミンB12を1771μgはこのぐらい
| かつお節 |
11807g |
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| するめ（あたりめ） |
14759g |
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| さんま |
11069g |
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| うなぎのかば焼き |
80500g |
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| 塩さば |
24944g |
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| イクラ |
3769g相当 |
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| うなぎ |
50600g |
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| ぶり |
46606g |
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| はまち |
38501g |
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| ぎんざけ |
34058g |
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| 魚肉ソーセージ |
590334g |
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| いわし |
11069g |
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| 魚肉ハム |
442750g |
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| ししゃも |
23614g |
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| たい |
147584g |
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| べにざけ |
18841g |
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| 辛子明太子 |
16100g |
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| まぐろの赤身 |
136231g |
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| あじ |
24944g |
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| ほっけ |
16100g |
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| かまぼこ |
590334g |
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| はんぺん |
442750g |
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| かにかま |
253000g |
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| あまえび |
73792g |
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| なると |
442750g |
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| ブラックタイガー |
196778g |
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| するめいか |
36143g |
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| かき |
7700g相当 |
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| あさり |
3954g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1771μgはこのぐらい
| チャーハン |
1771000g |
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| とりから揚げ |
590334g |
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| ハンバーグ |
354200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
885500g |
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| お好み焼き |
885500g |
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