ビタミンB12が1781μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1781μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1781μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55657g |
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| モッツァレラチーズ |
111313g |
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| 牛乳 |
593667g |
2968杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
445250g |
2226杯 |
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肉類でビタミンB12を1781μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93737g |
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| 豚バラ肉 |
356200g |
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| 牛サーロイン |
222625g |
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| 牛肩ロース肉 |
104765g |
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| 牛ひき肉 |
111313g |
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| 生ハム |
445250g |
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| ソーセージ |
178100g |
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| 鶏むね肉 |
593667g |
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| 牛フィレ肉 |
59367g |
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| チャーシュー |
148417g |
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| 豚フィレ肉 |
356200g |
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| 鶏ささみ |
1781000g |
35620本 |
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| 砂肝 |
104765g |
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卵類でビタミンB12を1781μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50886g |
2544個 |
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| 生たまご |
161910g |
2698個 |
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| ゆでたまご |
178100g |
2968個 |
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魚介類でビタミンB12を1781μgはこのぐらい
| かつお節 |
11874g |
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| するめ（あたりめ） |
14842g |
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| さんま |
11132g |
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| うなぎのかば焼き |
80955g |
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| 塩さば |
25085g |
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| イクラ |
3790g相当 |
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| うなぎ |
50886g |
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| ぶり |
46869g |
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| はまち |
38718g |
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| ぎんざけ |
34250g |
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| 魚肉ソーセージ |
593667g |
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| いわし |
11132g |
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| 魚肉ハム |
445250g |
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| ししゃも |
23747g |
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| たい |
148417g |
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| べにざけ |
18947g |
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| 辛子明太子 |
16191g |
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| まぐろの赤身 |
137000g |
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| あじ |
25085g |
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| ほっけ |
16191g |
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| かまぼこ |
593667g |
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| はんぺん |
445250g |
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| かにかま |
254429g |
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| あまえび |
74209g |
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| なると |
445250g |
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| ブラックタイガー |
197889g |
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| するめいか |
36347g |
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| かき |
7744g相当 |
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| あさり |
3976g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1781μgはこのぐらい
| チャーハン |
1781000g |
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| とりから揚げ |
593667g |
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| ハンバーグ |
356200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
890500g |
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| お好み焼き |
890500g |
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