ビタミンB12が1861μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1861μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1861μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58157g |
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| モッツァレラチーズ |
116313g |
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| 牛乳 |
620334g |
3101杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
465250g |
2326杯 |
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肉類でビタミンB12を1861μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
97948g |
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| 豚バラ肉 |
372200g |
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| 牛サーロイン |
232625g |
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| 牛肩ロース肉 |
109471g |
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| 牛ひき肉 |
116313g |
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| 生ハム |
465250g |
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| ソーセージ |
186100g |
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| 鶏むね肉 |
620334g |
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| 牛フィレ肉 |
62034g |
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| チャーシュー |
155084g |
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| 豚フィレ肉 |
372200g |
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| 鶏ささみ |
1861000g |
37220本 |
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| 砂肝 |
109471g |
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卵類でビタミンB12を1861μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53172g |
2658個 |
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| 生たまご |
169182g |
2819個 |
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| ゆでたまご |
186100g |
3101個 |
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魚介類でビタミンB12を1861μgはこのぐらい
| かつお節 |
12407g |
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| するめ（あたりめ） |
15509g |
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| さんま |
11632g |
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| うなぎのかば焼き |
84591g |
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| 塩さば |
26212g |
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| イクラ |
3960g相当 |
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| うなぎ |
53172g |
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| ぶり |
48974g |
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| はまち |
40457g |
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| ぎんざけ |
35789g |
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| 魚肉ソーセージ |
620334g |
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| いわし |
11632g |
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| 魚肉ハム |
465250g |
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| ししゃも |
24814g |
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| たい |
155084g |
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| べにざけ |
19798g |
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| 辛子明太子 |
16919g |
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| まぐろの赤身 |
143154g |
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| あじ |
26212g |
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| ほっけ |
16919g |
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| かまぼこ |
620334g |
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| はんぺん |
465250g |
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| かにかま |
265858g |
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| あまえび |
77542g |
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| なると |
465250g |
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| ブラックタイガー |
206778g |
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| するめいか |
37980g |
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| かき |
8092g相当 |
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| あさり |
4155g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1861μgはこのぐらい
| チャーハン |
1861000g |
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| とりから揚げ |
620334g |
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| ハンバーグ |
372200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
930500g |
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| お好み焼き |
930500g |
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