ビタミンB12が861μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が861μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を861μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
26907g |
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| モッツァレラチーズ |
53813g |
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| 牛乳 |
287000g |
1435杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
215250g |
1076杯 |
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肉類でビタミンB12を861μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45316g |
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| 豚バラ肉 |
172200g |
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| 牛サーロイン |
107625g |
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| 牛肩ロース肉 |
50648g |
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| 牛ひき肉 |
53813g |
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| 生ハム |
215250g |
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| ソーセージ |
86100g |
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| 鶏むね肉 |
287000g |
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| 牛フィレ肉 |
28700g |
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| チャーシュー |
71750g |
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| 豚フィレ肉 |
172200g |
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| 鶏ささみ |
861000g |
17220本 |
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| 砂肝 |
50648g |
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卵類でビタミンB12を861μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24600g |
1230個 |
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| 生たまご |
78273g |
1304個 |
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| ゆでたまご |
86100g |
1435個 |
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魚介類でビタミンB12を861μgはこのぐらい
| かつお節 |
5740g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7175g相当 |
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| さんま |
5382g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39137g |
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| 塩さば |
12127g |
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| イクラ |
1832g相当 |
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| うなぎ |
24600g |
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| ぶり |
22658g |
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| はまち |
18718g |
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| ぎんざけ |
16558g |
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| 魚肉ソーセージ |
287000g |
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| いわし |
5382g相当 |
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| 魚肉ハム |
215250g |
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| ししゃも |
11480g |
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| たい |
71750g |
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| べにざけ |
9160g相当 |
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| 辛子明太子 |
7828g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66231g |
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| あじ |
12127g |
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| ほっけ |
7828g相当 |
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| かまぼこ |
287000g |
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| はんぺん |
215250g |
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| かにかま |
123000g |
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| あまえび |
35875g |
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| なると |
215250g |
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| ブラックタイガー |
95667g |
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| するめいか |
17572g |
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| かき |
3744g相当 |
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| あさり |
1922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を861μgはこのぐらい
| チャーハン |
861000g |
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| とりから揚げ |
287000g |
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| ハンバーグ |
172200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
430500g |
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| お好み焼き |
430500g |
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