ビタミンB12が761μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が761μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を761μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23782g |
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| モッツァレラチーズ |
47563g |
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| 牛乳 |
253667g |
1268杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
190250g |
951杯 |
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肉類でビタミンB12を761μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
40053g |
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| 豚バラ肉 |
152200g |
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| 牛サーロイン |
95125g |
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| 牛肩ロース肉 |
44765g |
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| 牛ひき肉 |
47563g |
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| 生ハム |
190250g |
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| ソーセージ |
76100g |
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| 鶏むね肉 |
253667g |
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| 牛フィレ肉 |
25367g |
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| チャーシュー |
63417g |
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| 豚フィレ肉 |
152200g |
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| 鶏ささみ |
761000g |
15220本 |
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| 砂肝 |
44765g |
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卵類でビタミンB12を761μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21743g |
1087個 |
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| 生たまご |
69182g |
1153個 |
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| ゆでたまご |
76100g |
1268個 |
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魚介類でビタミンB12を761μgはこのぐらい
| かつお節 |
5074g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6342g相当 |
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| さんま |
4757g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34591g |
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| 塩さば |
10719g |
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| イクラ |
1620g相当 |
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| うなぎ |
21743g |
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| ぶり |
20027g |
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| はまち |
16544g |
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| ぎんざけ |
14635g |
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| 魚肉ソーセージ |
253667g |
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| いわし |
4757g相当 |
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| 魚肉ハム |
190250g |
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| ししゃも |
10147g |
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| たい |
63417g |
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| べにざけ |
8096g相当 |
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| 辛子明太子 |
6919g相当 |
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| まぐろの赤身 |
58539g |
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| あじ |
10719g |
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| ほっけ |
6919g相当 |
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| かまぼこ |
253667g |
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| はんぺん |
190250g |
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| かにかま |
108715g |
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| あまえび |
31709g |
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| なると |
190250g |
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| ブラックタイガー |
84556g |
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| するめいか |
15531g |
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| かき |
3309g相当 |
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| あさり |
1699g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を761μgはこのぐらい
| チャーハン |
761000g |
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| とりから揚げ |
253667g |
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| ハンバーグ |
152200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
380500g |
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| お好み焼き |
380500g |
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