ビタミンB12が751μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が751μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を751μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
23469g |
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| モッツァレラチーズ |
46938g |
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| 牛乳 |
250334g |
1251杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
187750g |
938杯 |
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肉類でビタミンB12を751μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
39527g |
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| 豚バラ肉 |
150200g |
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| 牛サーロイン |
93875g |
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| 牛肩ロース肉 |
44177g |
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| 牛ひき肉 |
46938g |
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| 生ハム |
187750g |
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| ソーセージ |
75100g |
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| 鶏むね肉 |
250334g |
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| 牛フィレ肉 |
25034g |
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| チャーシュー |
62584g |
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| 豚フィレ肉 |
150200g |
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| 鶏ささみ |
751000g |
15020本 |
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| 砂肝 |
44177g |
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卵類でビタミンB12を751μgはこのぐらい
| 卵黄 |
21458g |
1072個 |
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| 生たまご |
68273g |
1137個 |
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| ゆでたまご |
75100g |
1251個 |
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魚介類でビタミンB12を751μgはこのぐらい
| かつお節 |
5007g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6259g相当 |
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| さんま |
4694g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
34137g |
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| 塩さば |
10578g |
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| イクラ |
1598g相当 |
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| うなぎ |
21458g |
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| ぶり |
19764g |
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| はまち |
16327g |
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| ぎんざけ |
14443g |
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| 魚肉ソーセージ |
250334g |
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| いわし |
4694g相当 |
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| 魚肉ハム |
187750g |
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| ししゃも |
10014g |
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| たい |
62584g |
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| べにざけ |
7990g相当 |
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| 辛子明太子 |
6828g相当 |
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| まぐろの赤身 |
57770g |
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| あじ |
10578g |
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| ほっけ |
6828g相当 |
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| かまぼこ |
250334g |
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| はんぺん |
187750g |
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| かにかま |
107286g |
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| あまえび |
31292g |
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| なると |
187750g |
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| ブラックタイガー |
83445g |
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| するめいか |
15327g |
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| かき |
3266g相当 |
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| あさり |
1677g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を751μgはこのぐらい
| チャーハン |
751000g |
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| とりから揚げ |
250334g |
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| ハンバーグ |
150200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
375500g |
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| お好み焼き |
375500g |
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